恋愛はさほど興味がないのですが、なぜか気になり購入させていただきました。
人との関係を構築するのが苦手だったのですが、なぜ難しくさせているか自分ではよく把握できずにいました。
人と会うと意味不明にギクシャクしてしまう空気、自分だけ浮いているような異物感があって、きっと普通の人はこんなこと考えないんだろうなとずっと思っていました。
本書の中には、それらの疑問に対する答えがあって、そういうことで自分は人と付き合うことが苦手なんだと納得することがいくつもありました。
そして、いくつもある問題も結局は自己肯定感がないことが原因のようです。
四章の終わりに、まず自分を「ちょっと好き」になればいい。それによって少しずつ行動に移せることで、自信につながり、またちょっと好きになれる。そして、さらにできることを増やして・・・
その積み重ねが、好循環を生み、人との良好な関係が築ける日が来るかもしれないと考えると、とても励みになり、頑張って取り組めることから始めてみようと思いました。
隠れアスペルガーでもできる幸せな恋愛 単行本（ソフトカバー） – 2017/6/24
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商品の説明
内容紹介
なぜ、恋愛がうまくいかないのか?
もしかしたら、それはアスペルガーが原因かもしれない?
男女ともに恋愛難民の具体例を挙げながら、なぜそうなるのかを分析!
そして、実際に細かな恋愛トレーニングマニュアルを紹介!
<自分の内面に原因を求めない><アサーションで自分の思いを伝える><「気遣い」はマニュアル化して覚える><聞き上手になるための合いの手のコツ><別れられないのは「サンクコスト」の呪縛だときづく>など
■アスペルガーの症状を知って、「恋愛難民」を克服
■20人に一人は隠れアスペルガー
■あの人気ドラマ『逃げ恥』の二人もアスペルガーだった
■そもそも、アスペルガーとは何か?
■恋愛タイプチェックリスト
■こんなに簡単! 吉濱式恋愛トレーニング<
☆アスペルガーの恋愛事情は本当に深刻なのです。恋人いない歴が30年以上の人はザラにいます。お見合いで100回以上断られ続けている人、彼氏が殴ってくるのは当たり前だと思っている人、1か月以上交際が続いたことがない人、元カレが優に30人を超えている人。「それって、ネタですか?」と聞きたくなるような恋愛事情が、当たり前のようにたくさんの来談者から語られます。
このような「恋愛難民」のアスペルガー人たちに、幸せな恋愛をしてほしい。そう僕は思っているのです。
恋愛がうまくいけば、それは大きな心の支えになります。実際、恋愛プログラムを実践した来談者の皆さんは、恋愛を成就させ、人間関係がスムーズになり、大きな自信を手に入れました。
そして、発達障害改善トレーニングにも積極的に取り組み、めきめきと効果を上げていくのです。
ぜひあなたも、恋愛プログラムを実践し、恋愛下手を克服してください。
幸せな恋愛は、生活に張りをあたえるだけでなく、心の安定と自信をもたらしてくれるでしょう。そしてそれは、人生をより豊かで楽しいものにしてくれます。 (本文より)
序章 ケーススタディ・恋愛に苦しむ難民たち」
第1章 なぜあなたは「恋愛難民」になってしまうのか
第2章 あなたが恋愛できない本当の理由(恋愛逃避型•コミュ障型)
第3章 トラブル続きの恋愛パターン(共依存型•刺激追求型•その他)
第4章 アスペルガーでもできる! 吉濱式恋愛トレーニング
内容（「BOOK」データベースより）
アスペルガーの症状を知って、「恋愛難民」を克服。20人に一人は隠れアスペルガー。あの人気ドラマ『逃げ恥』の二人もアスペルガーだった!そもそも、アスペルガーとは何か?恋愛タイプチェックリスト・アスペルガー診断テスト。こんなに簡単!吉濱式恋愛トレーニング。
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