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商品の説明
内容紹介
テレビで人気の骨格筋評論家
リオ五輪柔道復活の立役者、 バズーカ岡田隆先生の本!
8つのカードで
かっこいいカラダにいなる
ダイエット・減量≠除脂肪
ダイエット・減量=「体重」を減らすこと。
体重=脂肪+筋肉+その他である。
除脂肪=「体脂肪」のみを減らすこと。
[リバウンド知らずの“脂肪撃退"マニュアル]
ダイエットや減量という言葉を
見たり聞いたりしない日はありません。
しかし、本書はあえて「除脂肪」という言葉を打ち出しました。
それこそが目的であることを再認識するためです。
そして、ここにその方法をまとめ上げました。
カッコいい、美しいカラダを目指すには“除脂肪メソッド"しかない、と。
一生目標にたどり着けない楽な方法を選ぶのは、もう終わりにしませんか。
除脂肪メソッド基本カード8
リバウンド撃退術
仕上げのトレーニング
【著者プロフィール】
岡田 隆(おかだ・たかし)/著・監修
了徳寺大学健康科学部整復医療・トレーナー学科准教授。
1980年愛知県生まれ。日本体育大学卒業。
日本体育大学大学院体育科学研究科修了。
東京大学大学院総合文化研究科博士後期課程単位取得満期退学。
理学療法士、日本体育協会公認アスレティックトレーナー、
CSCSD、JATI認定トレーニング指導者。
JOC強化スタッフ(柔道・水泳)、柔道男子ナショナルチーム総務コーチ、
NPO MET(Medical Exercise and Training)理事。
著書に『基礎から学ぶ!ストレッチング』
『ウェイトトレーニングBIG3再入門』(いずれも小社)など多数。
出版社からのコメント
2018年4月
おかげさまで、重版(10刷)出来ました。
宜しくお願い致します。
※本書は2014年9月発行のMOOK『除脂肪メソッド』を
ハンディ版にサイズを変えて発行しています。
登録情報
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最近のカスタマーレビュー
ダイエット(減量、徐脂肪)、筋トレにおいて基本的なことが書いてあります。
知っている知識が多いですが、非常に基本的なことではあるものの、いい体をしている人はだいたいやっていることが書いてあるので、いい体になりたい人の1冊目としては非常にいい1冊。...続きを読む
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