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限界を乗り超える最強の心身 チベット高僧が教える瞑想とランニング 単行本(ソフトカバー) – 2018/9/27

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商品の説明

内容紹介

9つのフルマラソンを完走した高僧が説く、心身を鍛え日々確実に成長していく技術。
瞑想を重視するシャンバラ仏教の最高指導者である著者 は、ランニングに真剣に取り組むなかで瞑想とランニング の自然な関係について考察を深める。
瞑想は心の、ランニングは体のトレーニングで、どちらも 継続しながら一つずつハードルを超えていくことで人とし て成長できる。
本書は瞑想とランニングの原則を統合しながら心身を鍛 え、徳の高い人間になるための指南書である。

内容(「BOOK」データベースより)

ランニングは体のエクササイズ。瞑想は心のエクササイズ。ちょっとしたトレーニングで、毎日は活力に満ち、同時に物ごとを深慮できるようになる。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 288ページ
  • 出版社: CCCメディアハウス (2018/9/27)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4484181096
  • ISBN-13: 978-4484181097
  • 発売日: 2018/9/27
  • 梱包サイズ: 18.6 x 13.4 x 2.2 cm
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2018年10月2日
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2018年10月2日
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2018年9月30日
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2018年10月12日
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2018年10月15日
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2018年10月1日
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2018年10月2日
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2018年10月3日
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