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発売元 BOOKOFF北九州店
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槙　孝子
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長生きしたけりゃふくらはぎをもみなさい (健康プレミアムシリーズ) 新書 – 2013/7/3

槙　孝子 (著)
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槙　孝子 (著), 鬼木　豊 (監修)
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商品の説明

内容紹介

■2014 年間ベストセラーランキング
総合第1位!
(日販、トーハン調べ)

おかげさまで100万部突破! !

■ふくらはぎは第二の心臓!
1日5分もむだけで
高血圧、糖尿病、足・腰の痛みを
遠ざける最強の健康法!

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

人間の血液は下半身に70%が集中しています。
イスに座った直後、ふくらはぎ上部の血流は急速に滞ると
言われており、逆にふくらはぎの血流をよくすることで
全身に血液がめぐり、酸素が供給され、老廃物を除去できます。

これによって、
高血圧や糖尿病、冷え症、足・腰の痛みなど
さまざまな不調を改善することができます。

本書は、ふくらはぎの血流をよくして健康になるための
「元祖ふくらはぎマッサージ」をカラー写真を使って
やさしく解説。

運動不足の人も、厳格な食生活なんてムリ…な人も
「1日5分もむだけ」で体が温まって
免疫力がアップする本書を
ぜひ、実践してみてください!


【全国から感謝のお便りが殺到! 】

◎「5分もむだけで3日で血圧が20も下がった」(62歳 女性)

◎「薬で血圧を下げると体調が悪くなってしまうのですが、
これなら副作用がなく安心して毎日できます」(56歳 女性)

◎「心筋梗塞で倒れたあと医者にすすめられて実践してみると
検査結果も良好で、コレステロール値も改善しました」(66歳 男性)

◎「写真がいっぱい載っているので、わかりやすい」(43歳 女性)

◎「ずっと足が痛く、歩くのが億劫になって年々太ってきました。
本屋で「これは! 」と思い購入。1週間ほどで、まるで何かが
落ちたように足の痛みが消えたんです。本当に感謝です。(61歳 男性)

◎「足のこむら返りに20年間苦しんできました。この本の
効果は抜群で、こむら返りの回数が確実に減ってきました。
この先が楽しみです! 」(69歳 女性)

◎「“老いは足から"と言いますが本当ですね。足の裏やかかとが痛くて家にとじこもりがちでした。
新聞でこの本を知り早速試したところ、
かかとの痛みが2、3日で不思議と消えてしまったんです。
着地のときの違和感が消えて歩くのが楽しくなりました」(67歳 男性)

◎「毎日、8時間以上座りっぱなしの仕事で、肩、首、腰は鉄の板を
入れたように。このマッサージを試すと、びっくりするくらい尿が。
一気に老廃物が出た感じです。体もすごく軽くなり、感謝! 」(46歳 女性)

◎「腰痛、めまい、耳鳴りに苦しんでいて、薬を飲むとさらに調子が
悪くなり困っていました。この本を実践したところ、体が軽くなり
10年ぶりに横浜に買い物に行くことができました。ビックリ! 」(76歳 女性)

◎「もみ始めて数分で全身の血のめぐりが良くなるのを実感。
体がポカポカして、冷え性とむくみが改善しました」(38歳 女性)

◎「テレビを見ながらでも簡単にできるのがいいですね。
これまでは夜中にトイレに3回行っていましたが、
1回になりました。安心して眠れるのはありがたいです」(74歳 男性)

◎「すばらしい健康法! 国民的な取り組みとして広げたいです」(55歳 女性)

内容（「BOOK」データベースより）

血液の70%が集まる下半身の血流を上げれば病気にならない!もむだけで、体が温まって免疫力がアップする最強の健康法!

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登録情報

  • 新書: 199ページ
  • 出版社: アスコム (2013/7/3)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4776207931
  • ISBN-13: 978-4776207931
  • 発売日： 2013/7/3
  • 梱包サイズ: 17.6 x 11.8 x 1.8 cm
  • おすすめ度： 5つ星のうち 3.9 165件のカスタマーレビュー
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はんな
5つ星のうち1.0井戸端会議的な本です
2019年3月10日
形式: Kindle版Amazonで購入
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5人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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DEKOちん
5つ星のうち5.0手軽に出来る健康法だと思います。
2018年7月13日
形式: 新書Amazonで購入
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ｶﾑｶﾑ
5つ星のうち4.0自分で治せるならば・・・
2019年4月26日
形式: Kindle版Amazonで購入
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zilla
5つ星のうち5.0大切！
2018年3月23日
形式: 新書Amazonで購入
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Amazon カスタマー
5つ星のうち4.0簡単に
2015年11月18日
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たけし
5つ星のうち4.0興味のあることでした。
2015年1月7日
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roku
5つ星のうち4.0ふくらはぎ揉んでます
2016年2月22日
形式: 新書Amazonで購入
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ガラシ
5つ星のうち4.0たまに忘れることがあるが・・・
2015年5月13日
形式: 新書Amazonで購入
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