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長生きしたけりゃ、トマトとたまねぎを食べなさい 単行本(ソフトカバー) – 2015/6/24


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商品の説明

内容紹介

ふだん、何気なく食している「トマト」と「たまねぎ」。実は、トマトもたまねぎもとても優れものの野菜で、糖尿病、高血圧など、気になる生活習慣病予防から、便秘、冷え性、物忘れまでを解消してくれます。
さらに、トマトとたまねぎを食べ合わせると、栄養効果は3倍、おいしさは10倍に!
しかし、それぞれがもつ栄養素を活かす食べ方や調理法をしないと、せっかくの栄養素をフイにするにすることも……。
本書では、そんなトマト&たまねぎの栄養成分と健康効果、そして栄養成分を最大限に発揮する調理法を、食べ合わせの提唱者である著者が詳しく解説します。また、トマトとたまねぎの最強タッグにプラス1品でかんたん&おいしい健康レシピも紹介!
おいしく食べて、もっと若々しく健康になりましょう。

内容(「BOOK」データベースより)

乳酸菌を増やす「トマト」、血液サラサラの「たまねぎ」。栄養効果3倍!おいしさ10倍!糖尿病、高血圧、がん…気になる生活習慣病予防から、便秘、冷え性、不眠、物忘れまでを解消します。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 191ページ
  • 出版社: PHP研究所 (2015/6/24)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 456982305X
  • ISBN-13: 978-4569823058
  • 発売日: 2015/6/24
  • 梱包サイズ: 17.2 x 11.6 x 1.6 cm
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