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長生きしたいなら、足の爪は切らずに削りなさい 単行本 – 2015/1/10


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商品の説明

内容紹介

足の爪が長寿のスイッチだった!

足の爪は過去6カ月の「健康の履歴書」。色や形の変化は病気のサイン! 足の爪に意識を向け、ケアしていくことが、長生きの秘訣です。当たり前のように足の爪を“切って"いませんか? 切るだけで、爪や足へ負担 をかけます。足の爪を切る=自ら老化を早めているのです。

1章:日本人の9割は足のトラブルを抱えている
2章:足の爪のトラブルが招く老化と健康リスク
3章:自宅でできる、若さを保つ足の爪のケア
4章:足の爪の色・形でわかる病気のサイン
5章:足の爪先まで栄養が届く健康長寿メニュー

内容(「BOOK」データベースより)

日本人の9割は、足のトラブルを抱えていると言われてます。見過ごされがちな足の爪ですが、意識を向けることで体の不調サインに気付き、ケアすることで歩行寿命をのばせるのです。今日から簡単セルフケアをはじめましょう。


登録情報

  • 単行本: 136ページ
  • 出版社: 東邦出版 (2015/1/10)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4809412431
  • ISBN-13: 978-4809412431
  • 発売日: 2015/1/10
  • 梱包サイズ: 18.6 x 12.8 x 1.2 cm
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