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鏡の魔法で自分まるごと好きになる―幸運体質をつくる愛され美人トレーニング 単行本 – 2007/10

5つ星のうち 4.6 9件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

本書では、女性がもともと持っている「愛され能力」を発揮し、心身ともに魅力たっぷりの「愛され美人」へと変身するための方法(らくくるイメトレ)を紹介しています。
"らくくるイメトレ"は身体の感受性が低下したときに行なうケア法です。日常のシーンに簡単に組み込んで、心も身体も"らくらく"になっちゃおう! というわけ。
自分に自身を持って、もっともっと幸せになりたい! という欲張りな女性のために生まれた画期的な本です。

内容(「BOOK」データベースより)

家で職場で通勤時間で簡単にできる“らくらくイメトレ”で、ハッピー美人道まっしぐら。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本: 146ページ
  • 出版社: こう書房 (2007/10)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 476960954X
  • ISBN-13: 978-4769609544
  • 発売日: 2007/10
  • 梱包サイズ: 20.8 x 14.8 x 1.6 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.6 9件のカスタマーレビュー
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カスタマーレビュー

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トップカスタマーレビュー

形式: 単行本
働く女性の朝起きて、会社に行って、夜寝るまでの生活の中で、
らくにイメージトレーニングする方法が具体的に書かれている。
自分磨きの本って、気合いを入れて、目標実現となるのがパターンだが、この本は違う。
普通の生活を、より楽に考えること、それを”らくくるイメトレ”とこの本では言っている。
実際に、一つずつ試してみると、楽になるのが実感できます。
おなじ、著者の
『イメージだけで「らくな体」をつくる本』
がイメトレの辞書なら、この本は、その生活実践編といえます。

女性向けに書かれてますが、そんなこだわりを捨てて読めば、男性にもお勧めです。
だって、自分を好きになることは、目標実現の基本ですから。
この生活習慣から、目標そのものが見えてくると思います。
自分探しの一冊でもあります。
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形式: 単行本
とにかく楽しいです。
頑張らなくても大丈夫。「ちょっと気持ちだけ味わってみようかな〜」なんて気楽にやったら「あれ?楽だよね」って位自然にできちゃいます。
イメージも子どもの頃にやったごっこ遊びみたいで楽しいものばかりです。
だから、これ試してみよう!と続けられちゃう。まさに魔法ですね。でも一時の気分で終わらせないでふわりと日常に着地して効果をあげてくれる魔法です。
親切ですよ。
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投稿者 みとん 投稿日 2007/10/5
形式: 単行本
普段なにげしている行動にイメトレを組み合わされているのでとても実践しやすいです。
そしてひとつひとつのイメトレもとってもかんたんで取り組みやすいです。
体がポカポカしてきてあったかい気持ちになりハートが開いていく感じがします。
自分を愛するってこういうことなんだと思い至りました。
実践した日はいつもギクシャクしていた人間関係がスームーズでした。

わたしにとって、とっても大切な一冊になりそうです。
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形式: 単行本
女性だけでなく 男性だって
周りから 好感をもった応対してもらえば うれしいでしょう?

この本は
 先に 自分に やさしい表情を自分でしてあげるだけで
 いいのだ と 
 とてもシンプルなことを教えてくれる

で 必要な努力はゼロ。。鏡だけ
やっていることは 本に紹介されているイメージ使って ふと鏡をみること。。
そうすると人のセンサーって すごいことに気づいていくことでしょう

今までスポーツで言われていたイメトレとも全然違って
きれいなイラストをみながら こんな感じかな。。って
思うだけで みるみる身体の緊張がほどけていく

メッセージの雰囲気や色 イラスト。。。気持ちがすっとはいり
実践しやすいです。
特典の音声ガイドは イメージをさらにしやすい雰囲気を作ってくれます。
イラストカードもカラーで 携帯に便利です。
(これは期間限定(今です!)特典でネットからダウンロードします)

私の今一番のお気に入りは
「自分に対して 優しい目でみる」 「微笑の呼吸」。

そうしているうちに自分に対しても 優しく見られるようになってきました<
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形式: 単行本
美容や健康のために何かを始めてはみるのですが、いつも長続きしなくて..。やっぱり本気の努力っているんだよねと思いつつ、でもやっぱり楽に続けたい!そういう思いでふと見つけてしまったのがこの本です。(あきらめないって素晴らしい)
イメトレなんて思いもつかなかった私にとって、この本は新鮮そのものでした。あまりに楽にできるので、思いついたらどこででもしています。だんだん自分の状態が分かるようになってきたので、慢性の肩こりも和らいできたし、あれほど辛かった嘔吐と頭痛のセット症状も全く出ていません。それにイライラする時って、体のどこかが異常に凝り固まってるものなのですね。今はお風呂の中で、話しかけながら足や腕などを撫でてます。むくみや冷えもとれてきてるみたいで、これからも日々の変化に目が離せません。さかもと先生に感謝の気持ちでいっぱいです。本当にありがとうございました。
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