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銭湯養生訓 単行本(ソフトカバー) – 2013/6/5

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単行本(ソフトカバー), 2013/6/5
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商品の説明

内容紹介

高校野球で甲子園を経験し、大学、ノンプロ球界では投手として活躍した筆者の「体づくり」の秘密は銭湯だった。登板2日前に銭湯の熱い風呂にじっくり入浴すると、不思議と体調がいい。その理由は分からなかったが、ひたすら「強い体」をつくるために、銭湯での効率的な入浴方法を独自に試行錯誤し実践した。 後に医学の世界から、「ヒートショック・プロテイン」という朗報が舞い込んだ。熱によって体内にできるたんぱく質が代謝を高め、体温をアップし、免疫力を向上させる、ばかりか肌の質まで改善する美容効果もあるという。 筆者の体験はこうして医学的に裏付けられた。 銭湯は街角のトレーニングスペースである、フィットネスジムである、栄養や睡眠や生活習慣と並ぶ体力強化の要として「銭湯」の存在は欠かせない。しかし、アスリートにも美を求める女性にも健康を望む働き盛りやシニアにとって、新しい価値である銭湯の数は激減し、日本の「絶滅危惧産業」になってしまった……。 この状況をどう再生するか。 本書は、銭湯の熱湯(あつゆ)深風呂を健康と美容のためにどう活用するかの術を余すところなく伝えつつ、貴重なインフラの消滅危機に警鐘を鳴らす。

著者について

神藤 啓司(しんどう けいじ) 1963年6月6日生れ。東京都出身。宇都宮学園高、東洋大学経営学部卒業。 富士重工業(株)('85~'04年)退社後2007年サン・アスリート(株)を設立し同社代表取締役に就任。中小企業の経営者と共にミッションから生まれる商品・サービスを創造する。そのミッションを基軸にした創造的で柔軟なマーケティングノウハウにより、企業の未来の存続価値を見出す。ミッション経営コンサルタント、引退後のアスリートのビジネス支援・プロデュース、アスリートイベントなどを企画。 世界に誇る熱い深風呂の「銭湯文化」を出会った人々に伝えながら、自身でも年間200日以上、銭湯を活用している。

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登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 192ページ
  • 出版社: 草隆社; 第1版 (2013/6/5)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4915678245
  • ISBN-13: 978-4915678240
  • 発売日: 2013/6/5
  • 商品パッケージの寸法: 21 x 14.8 x 1.2 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.6 5件のカスタマーレビュー
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