通常配送無料 詳細
残り18点(入荷予定あり) 在庫状況について
この商品は、Amazon.co.jp が販売、発送します。 ギフトラッピングを利用できます。
金哲彦のマラソン練習法がわかる本 (じっぴコンパク... がカートに入りました

お届け先住所
アドレス帳を使用するにはサインインしてください
または
-
正しい郵便番号を入力してください。
または
+ ¥ 257 関東への配送料
中古品: 良い | 詳細
コンディション: 中古品: 良い
コメント: 中古品の為、値段表記の痕、経年や使用による傷み(多少のキズ・折れ・日焼け・シミ汚れ等)などがある場合がございます。帯の保証は致しかねます。商品に不備が見つかった場合は、メールでご連絡致します。 93287
この商品をお持ちですか? マーケットプレイスに出品する
裏表紙を表示 表紙を表示
サンプルを聴く 再生中... 一時停止   Audible オーディオエディションのサンプルをお聴きいただいています。
この画像を表示

金哲彦のマラソン練習法がわかる本 (じっぴコンパクト文庫) 文庫 – 2015/9/16

5つ星のうち 4.5 44件のカスタマーレビュー

その他(3)の形式およびエディションを表示する 他のフォーマットおよびエディションを非表示にする
Amazon 価格
新品 中古品
Kindle版
"もう一度試してください。"
単行本
"もう一度試してください。"
¥ 1,404 ¥ 182
文庫
"もう一度試してください。"
¥ 670
¥ 670 ¥ 394

AmazonStudent

Amazon Student会員なら、この商品は+10%Amazonポイント還元(Amazonマーケットプレイスでのご注文は対象外)。

click to open popover

キャンペーンおよび追加情報


よく一緒に購入されている商品

  • 金哲彦のマラソン練習法がわかる本 (じっぴコンパクト文庫)
  • +
  • マラソンは毎日走っても完走できない―「ゆっくり」「速く」「長く」で目指す42.195キロ (角川SSC新書)
  • +
  • 金哲彦のランニング・メソッド
総額: ¥2,700
ポイントの合計: 84pt (3%)
選択された商品をまとめて購入

Kindle 端末は必要ありません。無料 Kindle アプリのいずれかをダウンロードすると、スマートフォン、タブレットPCで Kindle 本をお読みいただけます。

  • Apple
  • Android
  • Android

無料アプリを入手するには、Eメールアドレスを入力してください。



【Amazon Global】OTAKU Store
Figures, Video Games, Blu-ray, DVD and Music of Japanese Anime, Games and Pop Culture Shop now

商品の説明

内容紹介

今日やるべき練習メニューがわかる!

マラソンは、ただ距離を走っても、単調な練習をくり返しても、
タイムを伸ばすことができない!
闇雲な練習はケガの原因にもなり、なにより効率が悪い。
そこで必要になるのが、もっと楽に、
ケガも少なく、効果的な練習メニューだ。

本書は、超人気コーチ金哲彦が、「完走」「サブ4」「サブ3」をめざすランナーに、
目標達成するための「100日練習メニュー」を教える本である。
練習メニューの意味を理解して実践すれば、
着実に変わっていく走力を体感するはず!
時間がない人のための最短1カ月メニューも特別掲載。
自己記録更新に、必ず役立つ一冊だ。

【目次】
■第1章 フルマラソンを完走する魅力
■第2章 トレーニングの基礎知識
■第3章 目標は完走 6時間以内で完走する! 初心者マラソントレーニング
■第4章 目指せ、サブ4 4時間以内で完走する! 中級者マラソントレーニング
■第5章 夢のサブ3 3時間以内で完走する! 上級者マラソントレーニング
■第6章 今からでも大丈夫 時間がないあなたへ 駆け込み30日トレーニング
■第7章 マラソンあれこれQ&A

内容(「BOOK」データベースより)

マラソンは、ただ距離を走っても、単調な練習をくり返しても、タイムを伸ばすことができない!闇雲な練習はケガの原因にもなり、なにより効率が悪い。そこで必要になるのが、もっと楽に、ケガも少なく、効果的な練習メニューだ。本書は、超人気コーチ金哲彦が、「完走」「サブ4」「サブ3」をめざすランナーに、目標達成するための「100日練習メニュー」を教える本である。練習メニューの意味を理解して実践すれば、着実に変わっていく走力を体感するはず!時間がない人のための最短1カ月メニューも特別掲載。自己記録更新に、必ず役立つ一冊だ。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 文庫: 288ページ
  • 出版社: 実業之日本社 (2015/9/16)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 440845656X
  • ISBN-13: 978-4408456560
  • 発売日: 2015/9/16
  • 梱包サイズ: 15.4 x 10.6 x 1.5 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.5 44件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 7,208位 (本の売れ筋ランキングを見る)
  • さらに安い価格について知らせる
    この商品を出品する場合、出品者サポートを通じて更新を提案したいですか?

  • 目次を見る

カスタマーレビュー

トップカスタマーレビュー

形式: 文庫 Amazonで購入
本書では、ウォーキング、ジョギング、LSD、レースペース走、WS、ビルドアップ走、坂ダッシュ、クロスカントリー、インターバル走等の基本的なマラソンのトレーニング方法の解説と初心者からサブ4、サブ3といった中・上級者用の本番レースまでの過ごし方(練習カリキュラム例)が説明されている。初心者が読む本としては最適と考えるが、上級者には明らかに物足りない内容。更に走り方自体(姿勢等)のメソッド説明は別の本になる為、あくまで練習の仕方の大枠をつかむためにまずは読んでみる本として推奨できる
コメント 6人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? はい いいえ 評価を送る...
フィードバックありがとうございました。
申し訳ありませんが、お客様の投票の記録に失敗しました。もう一度試してください。
違反を報告
投稿者 靴屋の息子 投稿日 2014/9/9
形式: Kindle版 Amazonで購入
ホノルルマラソンにむけて実践中ですが、明らかに走り方が変わり、非常に楽になりました。
マラソン初心者にはおすすめです。
コメント 6人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? はい いいえ 評価を送る...
フィードバックありがとうございました。
申し訳ありませんが、お客様の投票の記録に失敗しました。もう一度試してください。
違反を報告
形式: 単行本 Amazonで購入
これこそ本気でマラソンにのめり込むきっかけを作ってくれた本です。
コメント 5人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? はい いいえ 評価を送る...
フィードバックありがとうございました。
申し訳ありませんが、お客様の投票の記録に失敗しました。もう一度試してください。
違反を報告
形式: Kindle版 Amazonで購入
初心者なんでランニングプランを考えずに走っていたので大会に出なくても目標にそったプラン作りが大事だとこの本を読んで理解しました
コメント 1人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? はい いいえ 評価を送る...
フィードバックありがとうございました。
申し訳ありませんが、お客様の投票の記録に失敗しました。もう一度試してください。
違反を報告
形式: 単行本 Amazonで購入
素人ながら毎日同じ練習で飽きていたので、まずはいろいろ学んでみよう、と思い購入。正解でした!
具体的に練習の内容が分かってやる気になれます。
コメント 2人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? はい いいえ 評価を送る...
フィードバックありがとうございました。
申し訳ありませんが、お客様の投票の記録に失敗しました。もう一度試してください。
違反を報告
形式: 単行本 Amazonで購入
無理のないスケジュールで
完走を目指したり記録を目指したり
内容が今の自分にぴったりでした。
コメント 3人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? はい いいえ 評価を送る...
フィードバックありがとうございました。
申し訳ありませんが、お客様の投票の記録に失敗しました。もう一度試してください。
違反を報告
形式: 単行本 Amazonで購入
マラソン大会に出場することになり、練習方法を知るため購入。

どういう練習方法があるか、初級者、中級者、上級者向けに日別にメニューが示されており、あと2カ月間の練習計画を立てるのに大変参考になった。
コメント 3人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? はい いいえ 評価を送る...
フィードバックありがとうございました。
申し訳ありませんが、お客様の投票の記録に失敗しました。もう一度試してください。
違反を報告
形式: 単行本 Amazonで購入
金さんのファンです。他にも、マラソンの本は、読んでます。ダブルところもあるし、上級者のところは、参考になりませんが、一冊まるごと、楽しめました。
コメント 2人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? はい いいえ 評価を送る...
フィードバックありがとうございました。
申し訳ありませんが、お客様の投票の記録に失敗しました。もう一度試してください。
違反を報告
形式: 単行本 Amazonで購入
マラソンを自己流でやっていたけど、やはり何か足りない。その為に買いました。
コメント 2人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? はい いいえ 評価を送る...
フィードバックありがとうございました。
申し訳ありませんが、お客様の投票の記録に失敗しました。もう一度試してください。
違反を報告
形式: 単行本 Amazonで購入
書いてあるトレーニングをやると、みるみるタイムの上がる自分を感じることができました。仕事の忙しい人には難しいスケジュールが設定されていますが、いい本だと思います。
コメント 4人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? はい いいえ 評価を送る...
フィードバックありがとうございました。
申し訳ありませんが、お客様の投票の記録に失敗しました。もう一度試してください。
違反を報告

最近のカスタマーレビュー