中古品
¥ 553
+ ¥ 255 関東への配送料
中古品: 非常に良い | 詳細
コンディション: 中古品: 非常に良い
コメント: ◆◆未読・未使用品です◆◆ 使用感、傷み等少なく、非常に状態の良い本です。付属品がある場合は完備しています。防水梱包の上、迅速に発送いたします。出版社の判断により価格拘束を外した自由価格本(バーゲンブック)になります。本の裏面に自由価格本のシールもしくは、小口に小さい印(赤丸、赤線)がございます。ゆうメールにて発送させて頂きます。
この商品をお持ちですか? マーケットプレイスに出品する
裏表紙を表示 表紙を表示
サンプルを聴く 再生中... 一時停止   Audible オーディオエディションのサンプルをお聴きいただいています。
13点すべてのイメージを見る

野菜だけでおいしい 酵素玄米どんぶり 単行本(ソフトカバー) – 2014/3/20

5つ星のうち 4.5 8件のカスタマーレビュー

その他(2)の形式およびエディションを表示する 他のフォーマットおよびエディションを非表示にする
Amazon 価格
新品 中古品
Kindle版
単行本(ソフトカバー)
¥ 1,404 ¥ 500
click to open popover


この商品を見た後に買っているのは?

Kindle 端末は必要ありません。無料 Kindle アプリのいずれかをダウンロードすると、スマートフォン、タブレットPCで Kindle 本をお読みいただけます。

  • Apple
  • Android
  • Android

無料アプリを入手するには、Eメールアドレスを入力してください。


商品の説明

内容紹介

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
クチコミで話題の「酵素玄米」がベジどんぶりになった!
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

「お肌がつやつやに 」「お通じがよくなった 」「やせた! 」などの効果が話題の「酵素玄米」。
作り方はいたって簡単で、炊いた玄米を炊飯器の保温モードで3日間寝かせるだけ。
これにより玄米がもち米のようにふっくらと生まれかわり、もっちもちにおいしくなるのです。
栄養価の高い玄米を、毎日おいしくいただけるのは嬉しいですよね。
また、酵素玄米は一度にまとめて炊くので、1週間に1~2回の炊飯ですむお手軽さも人気の理由のひとつです。

本書では、酵素玄米にぴったり合う、ヘルシーなどんぶりレシピを紹介します。
お肉や魚を一切使っていないのに大満足でき、野菜本来のおいしさを味わえます。

また、東北地方の漬け物「三五八(さごはち)漬け」の床の作り方や、
簡単に作れてとても重宝する、著者オリジナル「発酵手作り調味料」なども紹介。
和をコンセプトにしたレシピでは、和食のちょっとした調理法もお教えします。

そして、さらに、「ゆるベジ生活のすすめ」「快適な朝の過ごし方」「一日をしあわせに終える入浴法」など、
ぜひ生活に取り入れたい、著者のナチュラルライフもご一緒にお伝えします。

------------------------------------------
大地の恵みたっぷりのレシピ71品
------------------------------------------

●○●ヘルシーどんぶり●○●
スプラウトと蕎麦の実
アボカド納豆
山芋とにんじんのレモン醤油
こんにゃくの梅酢あん
はふはふ湯豆腐
ピーマンとパプリカのペペロンチーノ風
ねばねばモロヘイヤ
ニガウリの酒塩チャンプルー
大豆のしょい豆
春菊の梅サラダ
ベジ回鍋肉/ベジ餃子
酵素玄米サラダパフェ
しゃきしゃき生わかめ
豆腐と松前漬け
大根おろしとオクラ
クスクスサラダ
ひじきサラダ/ほうれん草の醤油あらい

●○●お手軽どんぶり●○●
彩りラディッシュと厚揚げ
忍者ヶちらし
なすと香味野菜
ローブロッコリーとカリフラワーのごま油風味
いろいろきのこの酒蒸し
簡単切りこんぶ
アボカドとビーツのポキ
大根葉と梅にんにく
白菜の和風浅漬けキムチ
彩りえのきだけ
納豆とフリルレタスの炒め
パクチー白和え
手間なしレタス
ベジニラタマ

●○●しっかり食事どんぶり●○●
和風ラタトゥイユ
根菜のフライ
チキンナゲットもどき
ベジキーマカレー
ベジチンジャオロース
車麩の豚角煮風
ピーマンの肉詰めもどき
ベジミートボール
豚肉もどきのしょうが焼き
ベジ肉じゃが/もったいない春巻き

●○●おもてなしどんぶり●○●
三五八チーズ風/酵素玄米おはぎ
重箱ちらし寿司/白菜のレーズン醤油あえ
春のおとずれ 山菜の天ぷら/生の切り干し大根の小鉢
パエリア鍋の漬け物サラダ風ちらし/半月ふわっと揚げ
姫手まり寿司/きゅうりのしょうが味噌たたき
三色そぼろ/車麩のフライ

~~~ストックできる便利調味料~~~
にんにく醤油/しょうが醤油/ゆず醤油/レモン醤油/
だし醤油/こんぶ醤油/レーズン醤油/ひまわりの種醤油漬け
にんにく味噌/しょうが味噌/梅のたたき/レモン塩
レモンオイル/ベジマヨネーズ/菜種にんにくオイル

内容(「BOOK」データベースより)

炊いた玄米を炊飯器の保温モードで3日間寝かせて「熟成させる」“酵素玄米”の71レシピ。一人暮らしにもうれしい簡単でヘルシーなどんぶりを大紹介。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 111ページ
  • 出版社: ぶんか社 (2014/3/20)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4821143771
  • ISBN-13: 978-4821143771
  • 発売日: 2014/3/20
  • 梱包サイズ: 20.8 x 14.8 x 1.6 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.5 8件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 311,144位 (本の売れ筋ランキングを見る)
  • さらに安い価格について知らせる
    この商品を出品する場合、出品者サポートを通じて更新を提案したいですか?

  • 目次を見る

カスタマーレビュー

トップカスタマーレビュー

2017年5月25日
形式: 単行本(ソフトカバー)|Amazonで購入
0コメント| 3人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか?はいいいえ違反を報告
2017年3月5日
形式: 単行本(ソフトカバー)|Amazonで購入
0コメント| 2人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか?はいいいえ違反を報告
2016年4月24日
形式: 単行本(ソフトカバー)|Amazonで購入
0コメント| 2人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか?はいいいえ違反を報告
2015年6月19日
形式: 単行本(ソフトカバー)|Amazonで購入
0コメント| 1人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか?はいいいえ違反を報告
2016年8月26日
形式: Kindle版
0コメント| 2人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか?はいいいえ違反を報告
2014年6月20日
形式: 単行本(ソフトカバー)
0コメント| 11人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか?はいいいえ違反を報告
2014年5月11日
形式: 単行本(ソフトカバー)
0コメント| 5人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか?はいいいえ違反を報告
2014年5月3日
形式: 単行本(ソフトカバー)
0コメント| 9人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか?はいいいえ違反を報告