野菜と果物のジュースで新鮮な酵素を取り入れるレシピがたくさん載ってます!
著者の方が半年で20キロ痩せた!というコピーに惹かれて、購入しました。
すごく内容が良かったですが、私は高血圧治療薬を服用しなければならなくなって、からだに良いダイエット法が必要でこの本を見つけたのですが、グレープフルーツは高血圧治療薬にはダメなのです。
ジュースレシピの中には、けっこうグレープフルーツを組み合わせるものが多くて、残念でした。
ほかに組み合わせを変えるレシピも載っていましたが、人によっては、マンゴーやパイナップル🍍はアレルギーがある場合もあるので注意した方が良いと思えるものもありました。
もっと身近で、簡単に手に入れる素材が良いし、メロンも桃も高価だし、庶民的な素材で作れるレシピがもっとあると良かったです。
でもすごくきれいに写真イメージ画像もあり、種類もあり、自分のからだに合うものをチョイスして取り入れてみるつもりです。
中古品でもすごくきれいで、助かりました。
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