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酢しょうがでやせる! 元気になる!―高血圧、冷え、脂肪太りを解消 (主婦の友生活シリーズ) ムック – 2016/1/29

5つ星のうち3.3 5個の評価

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商品の説明

内容紹介

酢タマネギブームの次は「酢しょうが」! 作りおきしてもっと元気にキレイに! 高血圧や動脈硬化、冷えとりや美肌にも。

酢タマネギブームの次はこれ! 酢タマネギに美容効果がさらにUPの新しい健康&ダイエット法です。酢しょうがの作り方は簡単。しょうがを酢につけるだけ。なのに、酢の効能(コレステロール値減少、血圧や血糖値上昇の抑制、疲労回復)と、しょうがの効能(冷えやむくみの解消、血行や新陳代謝促進、免疫力UP)の相乗効果で、健康はもちろん美容にも。また、普段の食事に取り入れやすのも大きな特長。おかず、ドリンク、ドレッシングなど、いつもの食事においしく取り入れられて、作るのも簡単。健康と美容の味方! 作りおきしておきたい常備菜です。
【内容例】
●酢しょうがで気になる症状がラクに! 酢しょうがの秘密
●酢しょうがの作り方&バリエーション
●酢しょうがをそのまま使える簡単レシピ(かけるだけ、あえるだけ、つけ汁でドレッシング)
●酢しょうがでいつものおかずをパワーアップ(主菜&副菜、ごはん・めん、ドリンク、お菓子)ほか

著者について

庄司 いずみ(しょうじ いずみ): 野菜料理家。100%植物性のレシピを紹介するブログ『vege dining 野菜のごはん』で人気を集め、同名のレシピ本が大ヒット。『デトックス・ベジ』シリーズ(主婦の友社)は累計21万部突破の大人気シリーズ。不定期で開催するキレイになれる野菜料理教室もファンが多い。著書に『週末だけ塩抜きダイエット』『とうふと野菜だけレシピ』(ともに主婦の友社)ほか

石原 新菜(いしはら にいな): 医師。イシハラクリニック副院長。父である石原結實医師とともに、クリニックでの診療、テレビ、雑誌など幅広く活動。漢方医学、自然療法、食事療法により、種々の病気の診療にあたっている。しょうがについての著書も多く、『スープジャーで作る冷えとり&&ダイエットしょうがスープべんとう』(主婦の友社)、『病気にならない 蒸しショウガ健康法』(アスコム)、『スゴイ! 蒸し生姜レシピ』(宝島社)ほか。


登録情報

  • ムック: 68ページ
  • 出版社: 主婦の友社 (2016/1/29)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4074135930
  • ISBN-13: 978-4074135936
  • 発売日: 2016/1/29
  • 梱包サイズ: 25.9 x 21 x 0.5 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.3 5件のカスタマーレビュー
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5件のカスタマーレビュー

2016年2月26日
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2016年9月27日
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2017年8月16日
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2016年5月11日
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2016年2月24日
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