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[森拓郎]の運動指導者が断言! ダイエットは運動1割、食事9割[決定版] (impress QuickBooks)

運動指導者が断言! ダイエットは運動1割、食事9割[決定版] (impress QuickBooks) Kindle版

5つ星のうち 3.7 152件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

10万部突破!話題のダイエット本を電子書籍化!!
痩せるための運動はムダ!?

★太る食べ物と太らない食べ物を見極める!
★アルコールは飲んでもOK
★3倍高いものを買う
★断食で痩せようとしない

運動指導のプロである森拓郎氏が 長年のダイエット指導を経てたどり着いた結論は、 「運動だけでは痩せられない」こと。
だからこそ、高N/Cレートダイエットの時代です!

□たくさん食べても運動すればなんとかなるさ、というタイプ
□とにかく食べる量を減らせばいいんでしょ、というタイプ
□短期間で結果が出ないとすぐにあきらめてしまうタイプ
の方々は、本書を読めば結果がついてきます!

ダイエット用の運動は単なるストレスのもと! 、
運動すればするほど食欲は増進! 、
筋肉を増やしても基礎代謝はたいして上がらない!
アスリートでさえ運動では痩せられません! 、
食べたいだけ食べていては病気と老化一直線、
有酸素運動だけではムリ、
痩せられない人の一番の問題は「メンタル」、
フィットネスクラブでかえって太る!? 、
逆立ちで長生きしよう! 、などなど。

*味覚と食生活を正常な状態にリセットする基本レシピ付き

※本書は、株式会社ディスカヴァー・トゥエンティワンが発行する書籍『運動指導者が断言!ダイエットは運動1割・食事9割[決定版]』の電子書籍版です

内容(「BOOK」データベースより)

運動すればするほど食欲が高まる、カロリー計算は意味がない、有酸素運動だけでは痩せられない、フィットネスクラブで、かえって太る!?―「高N/Cレートダイエット」で成功者続出!人気ボディワーカーによる「結果の出るダイエット」

登録情報

  • フォーマット: Kindle版
  • ファイルサイズ: 3944 KB
  • 紙の本の長さ: 131 ページ
  • 出版社: インプレス (2014/7/16)
  • 販売: Amazon Services International, Inc.
  • 言語: 日本語
  • ASIN: B00LVU59CC
  • Text-to-Speech(テキスト読み上げ機能): 有効
  • X-Ray:
  • Word Wise: 有効にされていません
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.7 152件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: Kindleストア 有料タイトル - 88位 (Kindleストア 有料タイトルの売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

トップカスタマーレビュー

2018年7月26日
形式: Kindle版Amazonで購入
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2018年9月17日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
2017年6月19日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
5人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2017年11月10日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
4人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2016年11月1日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2017年12月2日
形式: Kindle版Amazonで購入
16人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2017年2月6日
形式: Kindle版Amazonで購入
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2015年5月3日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
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