通常配送無料 詳細
残り19点(入荷予定あり) 在庫状況について
この商品は、Amazon.co.jp が販売、発送します。 ギフトラッピングを利用できます。
運動指導者が教える 食事10割でヤセる技術 (美人... がカートに入りました

お届け先住所
アドレス帳を使用するにはサインインしてください
または
-
正しい郵便番号を入力してください。
または
+ ¥ 257 関東への配送料
コンディション: 中古品: 非常に良い
コメント: ◆◆◆カバーに若干の使用感がありますが、きれいな状態です。迅速・丁寧な発送を心がけております。【毎日発送】
この商品をお持ちですか? マーケットプレイスに出品する
裏表紙を表示 表紙を表示
サンプルを聴く 再生中... 一時停止   Audible オーディオエディションのサンプルをお聴きいただいています。
3点すべてのイメージを見る

運動指導者が教える 食事10割でヤセる技術 (美人開花シリーズ) 単行本(ソフトカバー) – 2014/12/10

5つ星のうち 4.2 25件のカスタマーレビュー

その他(2)の形式およびエディションを表示する 他のフォーマットおよびエディションを非表示にする
Amazon 価格
新品 中古品
Kindle版
"もう一度試してください。"
単行本(ソフトカバー)
"もう一度試してください。"
¥ 1,296
¥ 1,296 ¥ 124

AmazonStudent

Amazon Student会員なら、この商品は+10%Amazonポイント還元(Amazonマーケットプレイスでのご注文は対象外)。

click to open popover

キャンペーンおよび追加情報


よく一緒に購入されている商品

  • 運動指導者が教える 食事10割でヤセる技術 (美人開花シリーズ)
  • +
  • 運動指導者が断言! ダイエットは運動1割、食事9割 [決定版]
  • +
  • 森拓郎のやせる食事 実践編 (タツミムック)
総額: ¥3,888
ポイントの合計: 118pt (3%)
選択された商品をまとめて購入

Kindle 端末は必要ありません。無料 Kindle アプリのいずれかをダウンロードすると、スマートフォン、タブレットPCで Kindle 本をお読みいただけます。

  • Apple
  • Android
  • Android

無料アプリを入手するには、Eメールアドレスを入力してください。



【Amazon Global】OTAKU Store
Figures, Video Games, Blu-ray, DVD and Music of Japanese Anime, Games and Pop Culture Shop now

商品の説明

内容紹介

10万部を突破した『ダイエットは運動1割、食事9割』の著者が、さらにダイエットの常識をくつがえす「運動を一切せずにヤセる方法」を発売。

『運動』という悪習慣こそ、あなたを太らせている原因なのかも知れません!

「ダイエットで一番重要なのは、その人のメンタル。“食べるクセ"改善する生活訓練こそが、まずは行うべきこと! 」

という理論のもと、食行動の改善方法や、『運動でダイエット』の大きな誤解を解きていきます。


・食事制限と運動が、あなたをますます太らせる
・「有酸素運動」で食欲がメキメキアップする
・筋力トレーニングに励んだところで、基礎代謝はあがりません
・下半身太りを悪化させる運動という大罪
・腹筋運動でお腹は凹みません
・あなたは糖質依存症なのかも?
・それはチョコレート味の砂糖じゃないですか?
・主食を抜くから、あなたは太る!
・ラーメン屋に行ったら、迷わず「全部盛り」をオーダー!
・お菓子を食べていてもヤセることができる
・生野菜サラダが揚げ物になっていませんか?
・体によいといわれる食べ物を疑え!
・アルコールはやめなくていい
・ダイエットに「食事制限」なんて一切必要なし
・グルテンフリーダイエットは言葉のまやかし
・あなたの飲んでいるソレ、“元"酵素ドリンクですよ!

などなど、思わず「え! なんで!?」と飛びつきたくなる、目からウロコの新常識が盛りだくさん。

内容(「BOOK」データベースより)

基礎代謝目的の筋トレは非生産的。下半身太りを悪化させる運動という大罪。腹筋運動でお腹は凹まない。13万人もの「太リグセ」を改善させた人気ボディワーカーがダイエットの常識をくつがえす!運動なんて一秒もせずヤセられる!

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 271ページ
  • 出版社: ワニブックス (2014/12/10)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4847093011
  • ISBN-13: 978-4847093012
  • 発売日: 2014/12/10
  • 商品パッケージの寸法: 18.8 x 13 x 2.4 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.2 25件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 65,650位 (本の売れ筋ランキングを見る)
  • さらに安い価格について知らせる
    この商品を出品する場合、出品者サポートを通じて更新を提案したいですか?

  • 目次を見る

カスタマーレビュー

トップカスタマーレビュー

形式: 単行本(ソフトカバー) Amazonで購入
私にとってはあまり役立つ内容ではなかったので普通としました。その他の方にはどうかはわかりません。
コメント このレビューは参考になりましたか? はい いいえ 評価を送る...
フィードバックありがとうございました。
申し訳ありませんが、お客様の投票の記録に失敗しました。もう一度試してください。
違反を報告
形式: 単行本(ソフトカバー) Amazonで購入
自分の体をつくる、食べるものから体はつくられるという当たり前のことですが、認識できました。
コメント 2人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? はい いいえ 評価を送る...
フィードバックありがとうございました。
申し訳ありませんが、お客様の投票の記録に失敗しました。もう一度試してください。
違反を報告
形式: 単行本(ソフトカバー) Amazonで購入
すごく面白いです。
私はスポーツクラブでインストラクターをしています。運動で痩せればいいと私も思ってましたが…違いました!
自分の食生活を見直し、正しい食生活を送ることで無理なく減量は出来ます。
私も実際この通り実行したら痩せられました。ダイエットをしている方にはぜひ読んで欲しいです。
コメント 42人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? はい いいえ 評価を送る...
フィードバックありがとうございました。
申し訳ありませんが、お客様の投票の記録に失敗しました。もう一度試してください。
違反を報告
形式: Kindle版 Amazonで購入
私は結構ダイエット知識がある方なので、そこまで真新しい情報はなかったです。
これまでに色々な本で知った知識や実践して実感したことが間違いではなかったことを再確認できた感じです。
加工食品や炭水化物をたくさん摂取すると、本当に身体の調子が悪くなります。
身体の意見を聞いていけば、正しい食生活ができるものですよね。
食はダイエットを抜きにしてもとても大切なものですので、実践していきたいです。
特に、ドレッシングは、なんとなく良くなさそうとは思っていたけど、実践できてなかったので、知れてよかったです。
調味料や食材は良いものをというのはまったく同感です。
食に関しての理論としては、とてもよくできた内容だと思います。
まったく食に無知でがばがば食べて太った方は、これを実践するだけで痩せることができると思います。
ただ、運動を否定している内容ではなかったけど、痩せるって体重を減らすことだけではないですよね。
体重なんてひとつの目安だし、人に言うものではありません。
筋肉をつけても基礎代謝はたいして上がらないことや、運動しても消費カロリーはたいしたことないということは知っていましたが、
筋肉をつけることで重要なのはそこではなく、体積が筋肉:脂肪=4:5であることをだと思います
...続きを読む ›
コメント 27人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? はい いいえ 評価を送る...
フィードバックありがとうございました。
申し訳ありませんが、お客様の投票の記録に失敗しました。もう一度試してください。
違反を報告
形式: 単行本(ソフトカバー) Amazonで購入
巷に溢れているダイエット方法ではなく、根拠立ててどうやったら痩せられるのか、わかりやすく説明されています。
何故糖質制限が効くのか、どういった食事はダメで、どれが良いのか、など。
これからきっちり、きちんとしたダイエットをしようと思っているなら、損はしないと思います。
ですが、短期間だけ◯◯ダイエットをしてみたい!とか
これまでにそういう勉強をしてきた方なら必要ないかもしれません。
コメント 3人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? はい いいえ 評価を送る...
フィードバックありがとうございました。
申し訳ありませんが、お客様の投票の記録に失敗しました。もう一度試してください。
違反を報告
形式: 単行本(ソフトカバー) Amazonで購入
刺激的なタイトルに惹かれて買ってみましたが、内容は普通で、当たり前のことが書いてあります。
コメント 11人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? はい いいえ 評価を送る...
フィードバックありがとうございました。
申し訳ありませんが、お客様の投票の記録に失敗しました。もう一度試してください。
違反を報告
形式: 単行本(ソフトカバー) Amazonで購入
タイトル名よりも、日常の食生活に於ける警告書では?
このテの本は多数存在するので、敢えて選ぶ意味が希薄。
コメント 12人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? はい いいえ 評価を送る...
フィードバックありがとうございました。
申し訳ありませんが、お客様の投票の記録に失敗しました。もう一度試してください。
違反を報告
形式: 単行本(ソフトカバー) Amazonで購入
帯の運動なんて一秒もせずヤセられる!は言い過ぎですが(笑)要は食生活の改善についてです!イタいとこけっこー突かれます^^;おもしろかったのですぐに読み終わりましたよ~!
コメント 1人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? はい いいえ 評価を送る...
フィードバックありがとうございました。
申し訳ありませんが、お客様の投票の記録に失敗しました。もう一度試してください。
違反を報告
形式: 単行本(ソフトカバー) Amazonで購入
いや、そうなんですけど、10割って運動指導者が書いちゃだめだと思う。。
コメント 20人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? はい いいえ 評価を送る...
フィードバックありがとうございました。
申し訳ありませんが、お客様の投票の記録に失敗しました。もう一度試してください。
違反を報告
形式: 単行本(ソフトカバー)
すごく読み易く、納得できるもので正しい食事の大切さがわかります。
食事の良い取り方できる健康になり、痩せることで、純粋に運動も楽しむことが
できるのですごく為になりました!
コメント 23人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? はい いいえ 評価を送る...
フィードバックありがとうございました。
申し訳ありませんが、お客様の投票の記録に失敗しました。もう一度試してください。
違反を報告

最近のカスタマーレビュー