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運動処方に基づいた佐藤式アンチエイジングメソッド 1日30分で10歳若くなる方法 単行本 – 2012/9/19


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単行本, 2012/9/19
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商品の説明

内容紹介

今日から始める!
食べる、歩く、眠る方法を変えるだけ
最新アンチエイジング理論に基づいた
ドクターがすすめるアンチエイジングメソッド!

見た目年齢に差が開くのは40歳から。
見た目が若い人は細胞も若く長生きするといわれています。
では、なぜ同じ人間なのに見た目に差がつくのか?
それは、老ける人は生活習慣の中で、知らないうちにその原因をつくっているからです。
老化の4大要因は酸化ストレス、糖化ストレス、自律神経のアンバランス。
そして更年期障害といわれています。
この4大要因を取り去れば、誰でも若返ることができます。
抗酸化物質を積極的に取り入れる食事や、糖化を防ぐ食事の摂り方、
1日わずか30分だけのウォーキング、7時間睡眠など、
最新アンチエイジング理論に基づいた佐藤式アンチエイジングメソッドを取り入れれば、
お金をかけず、厳しい運動も不要で、誰でも若くなることが可能です

内容(「BOOK」データベースより)

今日から始める!食べる、歩く、眠る方法を変えるだけ。最新アンチエイジング理論に基づいたドクターがすすめるアンチエイジングメソッド。

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登録情報

  • 単行本: 213ページ
  • 出版社: 幻冬舎 (2012/9/19)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4344998804
  • ISBN-13: 978-4344998803
  • 発売日: 2012/9/19
  • 梱包サイズ: 19 x 13 x 2 cm
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