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発売元 エブリ堂
コンディション: 中古品: 非常に良い
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輪ゴム一本で身体の不調が改善する!: さとう式リンパケア 単行本 – 2016/12/19

5つ星のうち 4.4 9件のカスタマーレビュー

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単行本, 2016/12/19
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商品の説明

内容紹介

マッサージもストレッチもキツい筋トレも、もう必要ない!

動画再生回数170万回以上!!!(YouTube)
TVや雑誌で大注目の医師が教える奇跡のセルフ・ケアとは。

1万人以上が効果を実感!
筋肉に触れて・ゆらし・息を吐く。それだけで首・肩こり、腰の痛みや筋肉痛を解消し、
鍛えなくても筋肉がみるみる活性化する奇跡のボディ・ケア理論をイラスト多数にてわかりやすく紹介。

どこでも手に入る「輪ゴム」があなたの身体にスイッチを入れる!

【体が変わる、動きが変わるWORK】
・10秒でできる筋トレ
・脚を細くする体操
・姿勢を良くし、ウエストが細くなる体操
・大腰筋連動トレーニング
・痛みを取るキラキラ・グーパーマジック
・カウンターストレイン
・骨盤立たせ
・片手バンザイ体操
・足指わいわい体操
・ラグビーボール理論
・肩甲骨はがし
・火星人キック
・パワフル腕相撲
・合気上げ・下げ
他多数

内容(「BOOK」データベースより)

筋肉に触れて・ゆらし・息を吐く。それだけで首・肩こり、腰の痛みや筋肉痛を解消し、鍛えなくても筋肉がみるみる活性化する奇跡のボディ・ケア理論をイラスト多数にてわかりやすく紹介。

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登録情報

  • 単行本: 221ページ
  • 出版社: 晶文社 (2016/12/19)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4794969465
  • ISBN-13: 978-4794969460
  • 発売日: 2016/12/19
  • 梱包サイズ: 21 x 15 x 2 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.4 9件のカスタマーレビュー
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2017年9月11日
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2016年12月29日
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2016年12月29日
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