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身近なスポーツ栄養学 単行本 – 1995/7


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商品の説明

内容(「BOOK」データベースより)

なぜスポーツが健康のためによいのか、栄養どのようにとればいいか、休養のとり方、食生活における身近なポイント等を詳細に解説する。

内容(「MARC」データベースより)

健康の三本柱は、栄養・運動・休養。本書では、スポーツの目的とその効用、栄養・休養の上手なとり方について、身近なポイント等を詳細に解説します。目的別朝・昼・夕食メニューのレシピ付き。


登録情報

  • 単行本: 275ページ
  • 出版社: 朝日ソノラマ (1995/07)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4257034262
  • ISBN-13: 978-4257034261
  • 発売日: 1995/07
  • 梱包サイズ: 18.2 x 12.4 x 2.2 cm
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