![[片山洋次郎]の身体にきく 「体癖」を活かす整体法](https://m.media-amazon.com/images/I/51Hc+FY5SeL._SY346_.jpg)
この夏から、みぞおちを誰かにグリグリ押されてるような気持ち悪さと、頭痛、目眩に悩まされ、病院では自律神経失調症と診断されました。薬を処方され緩和はされていたものの、完全に症状は消える事は無く、どこかで吐くんじゃないかという不安で外にも出られなくなりました。
どうにかしようと思い、本を調べ、読み漁っている時にこの本を見つけました。
凄く読みやすい本です。そして実践があまりに簡単で、こんな事でいいの？と半信半疑で行なってみました。
私は呼吸器型といわれる体癖らしく、全身の緊張が胸に集まりやすいらしい。これでみぞおちの不快感が起こる事がわかりました。書いてあったように寝てみるだけで深く息が吸える。吸っても吸っても息苦しかったので、驚きと喜びでいっぱいになりました。生理痛も酷かったので、試しに解消法も試してみたところ、これも即効効果があり、いつも腰痛と吐き気に悩まされて、生理痛は鎮痛剤を1日上限量まで飲んでたのが、今回は一錠も飲む必要がありませんでした。
嘘のような本当の話。この本に出会えて感謝しかありません。
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