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踏むだけで下腹からやせていく! エアステッパーダイエット (TJMOOK) 大型本 – 2017/8/29

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商品の説明

内容紹介

体形の悩みとして多い、ぽっこり下腹。
これを解消する手段は腹筋の奥にある大腰筋を鍛えることに尽きます。

本書は「エアステッパー」という空気を入れたクッションが付録です。
空気を入れ、椅子に座った状態で足で交互に踏むだけ。
エアステッパー内の空気の移動によって踏んだ足の反対側の足が上がり、
この上がった足に負荷をかけることで、筋トレ効果がグンと高まります。
動きは単純ですが、気軽に大腰筋を鍛えることができます。


登録情報

  • 大型本: 45ページ
  • 出版社: 宝島社 (2017/8/29)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4800275504
  • ISBN-13: 978-4800275509
  • 発売日: 2017/8/29
  • 梱包サイズ: 26 x 21.5 x 3.2 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.7 7件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 138,298位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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2017年9月18日
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2017年9月4日
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2017年8月31日
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2017年9月1日
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2017年9月6日
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2017年9月11日
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