Facebook Twitter Pinterest
通常配送無料 詳細
残り2点（入荷予定あり） 在庫状況について
この商品は、Amazon.co.jp が販売、発送します。 ギフトラッピングを利用できます。
趾でカラダが変わる がカートに入りました
お届け先住所
住所を選ぶ
アドレス帳を使用するにはサインインしてください
または
-
正しい郵便番号を入力してください。
または
通常配送無料（一部除く）
中古品: 良い | 詳細
発売元 【思い立ったが吉日堂】24時間365日年中無休迅速発送スタートラインはいつでも今をモットーに新たな挑戦応援
Amazon.co.jp が発送
コンディション: 中古品: 良い
コメント: 【通常配送無料】ご覧頂きありがとうございます。多少の使用感がありますが、本文は書き込みもなく状態良好です。検品は入念にさせていただいておりますが、不備がある場合はご一報下さい。【アマゾンセンターから発送いたします。お急ぎ便、代引き、コンビニ受け取り対応】

フルフィルメントby Amazon™というサービスを利用している出品者の商品になります。これらの商品は、Amazonフルフィルメントセンターにて保管・管理され、Amazon.co.jpが商品の梱包、出荷、返品などを代行しています。フルフィルメントby Amazonの商品は、Amazon.co.jp が販売している商品と同様に国内配送料無料(条件あり)やAmazonプライム®の対象になります。

出品者は、フルフィルメント by Amazonを利用することで、Amazonの経験と専門性を出品者のビジネスに活用することができます。 プログラムに関する詳細

この商品をお持ちですか？ マーケットプレイスに出品する
裏表紙を表示 表紙を表示
サンプルを聴く 再生中... 一時停止   Audible オーディオエディションのサンプルをお聴きいただいています。
この画像を表示

趾でカラダが変わる 単行本（ソフトカバー） – 2013/3/12

中村考宏 (著)
› 中村考宏のAmazon著者ページを見る
著者の作品一覧、著者略歴や口コミなどをご覧いただけます
この著者の 検索結果 を表示
あなたは著者ですか？ 著者セントラルはこちら
中村考宏 (著)
5つ星のうち 4.2 10件のカスタマーレビュー
その他（）の形式およびエディションを表示する 他のフォーマットおよびエディションを非表示にする
Amazon 価格
新品 中古品
単行本（ソフトカバー）
"もう一度試してください。"
￥ 1,512
￥ 1,512 ￥ 922
AmazonStudent

Amazon Student会員なら、この商品は+10％Amazonポイント還元(Amazonマーケットプレイスでのご注文は対象外)。

click to open popover

キャンペーンおよび追加情報

よく一緒に購入されている商品

  • 趾でカラダが変わる
  • +
  • 足指をにぎるだけで、腰とひざの痛みは消える!
総額: ￥2,808
ポイントの合計: 82pt (3%)
選択された商品をまとめて購入

この商品を買った人はこんな商品も買っています

ページ: 1 / 1 最初に戻るページ: 1 / 1
このショッピング機能では、継続して項目が読み込まれます。このカルーセル外にナビゲートするには、見出しのショートカットキーを使用して、次または前の見出しに移動してください。
前に戻る
  1. 足指をにぎるだけで、腰とひざの痛みは消える!
    中島 章夫
    5つ星のうち 4.3 3
    単行本
    ￥ 1,296 プライム
  2. 「深部感覚」から身体がよみがえる!: 重力を正しく受けるリハビリ・トレーニング
    中村 考宏
    5つ星のうち 5.0 1
    単行本
    ￥ 1,728 プライム
  3. カラダが柔らかくなる「筋トレ」! “動き"のフィジカルトレーニング
    中村考宏
    5つ星のうち 3.7 15
    単行本（ソフトカバー）
    ￥ 1,944 プライム
  4. 「骨盤おこし」で身体が目覚める 1日3分、驚異の「割り」メソッド
    中村 考宏
    5つ星のうち 2.7 18
    単行本
    ￥ 1,728 プライム
  5. 本当に動く体になる!エクササイズ革命「骨格ポジショニング」 (GAKKEN SPORTS BOOKS)
    中村 考宏
    5つ星のうち 4.0 1
    単行本
    ￥ 1,944 プライム
  6. 要は「足首から下」~足についての本当の知識~ (じっぴコンパクト新書)
    水口 慶高
    5つ星のうち 3.8 4
    新書
    ￥ 864 プライム
次に進む

Kindle 端末は必要ありません。無料 Kindle アプリのいずれかをダウンロードすると、スマートフォン、タブレットPCで Kindle 本をお読みいただけます。

  • Apple
  • Android
  • Android

無料アプリを入手するには、Eメールアドレスを入力してください。
【Amazon Global】OTAKU Store
Figures, Video Games, Blu-ray, DVD and Music of Japanese Anime, Games and Pop Culture Shop now

商品の説明

内容紹介

骨盤起こし"の中村考宏氏が贈るカラダの新視点! 本書の著者・中村考宏氏は骨盤関連の著作を数多く発表されている、いまトレーニング・健康系書籍で大変注目を集めている方です。今回のこの新刊『趾でカラダが変わる』は、タイトルにある「趾」(足の指)に徹底的に注目した新たな一冊となっています。 普段の生活では意識することのない「趾」。実はこの趾がカラダの「土台」であり、この趾を靴のなかで眠らせたままいくら体を鍛えても、本質的な改善や能力アップは難しいのです。そうした理論を本書では分かりやすい文章と豊富な図版で説明するとともに、趾を目覚めさせる具体的なエクササイズを沢山紹介しています。また、ランナーやウォーキング愛好者はもちろん、スポーツ・武道をされる方に最適な“ゆっくり走り"と呼ばれる股関節のウォーミングアップ法を詳しく紹介! 皆さんも自分のカラダのなかにある“ローギア"を探してみませんか。さらに特別編では元雑誌「ポパイ」のモデルであり、現在は雑誌「ターザン」でも活躍するランナーでもある木村東吉さんと、女性アドベンチャーレーサーの和木香織利さんと著者による鼎談「趾が目覚める、エコランニングのススメ」を収録しています。 書籍のご紹介サイトも用意しています。 http://shimoa.wix.com/ashiyubi

内容（「BOOK」データベースより）

骨盤を目覚めさせる鍵は趾にあり!ランニング&ウォーキング愛好者必見!土台「趾」=「足指」が働きだせば、股関節が自然にカラダを運び出す!自宅でできる“趾エクササイズ”と最強のウォーミングアップ“ゆっくり走り”徹底公開。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本（ソフトカバー）: 216ページ
  • 出版社: 株式会社 日貿出版社; 初版 (2013/3/12)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4817070315
  • ISBN-13: 978-4817070319
  • 発売日： 2013/3/12
  • 梱包サイズ: 18.6 x 12.8 x 2 cm
  • おすすめ度： 5つ星のうち 4.2 10件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 103,686位 (本の売れ筋ランキングを見る)

    • さらに安い価格について知らせる
    この商品を出品する場合、出品者サポートを通じて更新を提案したいですか？

  • 目次を見る

カスタマーレビュー

トップカスタマーレビュー

5つ星のうち 3.0後ろ重心だけで問題を解決できるか
投稿者 smallfrog 投稿日 2015/8/20
形式: 単行本（ソフトカバー）
サッカーで膝を痛めたために、本書を買ってみた。わかりやすい図も多く、足裏が全身を支える基盤であるとか、骨格と骨盤で身体を支える構造が必要であるといった主張は説得力があった。ただし著者は骨盤後傾と後ろ重心を諸悪の根源と見ており、前重心に変えればすべてが解決するとの一面的な主張には賛同しがたかった。近年増えている骨盤前傾やそれに伴う外反母趾の問題には触れられていなかった。
また、足がテーマなのだから足裏マッサージやツボの話なども期待していたのだが、著者はこれらには否定的で、自分でアーチを作るほかない、との主張に終始していたのは残念な気がする。
著者は股割りなどの構造動作トレーニングが専門なので、足にかんする医学的・解剖学的知識は十分ではなかったかもしれない。たぶんこれ以外の著書の方が面白いと思う。
コメント 7人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか？ はい いいえ 評価を送る...
フィードバックありがとうございました。
申し訳ありませんが、お客様の投票の記録に失敗しました。もう一度試してください。
違反を報告
5つ星のうち 5.0すごい！
投稿者 もりたまん 投稿日 2014/10/18
形式: 単行本（ソフトカバー） Amazonで購入
ずっと悩んでいた自分の足指、不調の原因が分かった気がしました。
しかしエクササイズの始めで異常に足指が攣るので、先へ進めず。
でも理論は良く分るので、地道に指ストレッチ開始します。
出来れば僕のような足指、ふくらはぎの攣りに悩む人への細かな
指摘があれば良いなあと思いました。お薦め本です！
コメント 4人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか？ はい いいえ 評価を送る...
フィードバックありがとうございました。
申し訳ありませんが、お客様の投票の記録に失敗しました。もう一度試してください。
違反を報告
5つ星のうち 5.0武術的な動きにつながる
投稿者 ハジババ 投稿日 2014/4/30
形式: 単行本（ソフトカバー）
色んな動きの参考書を読んで研究中なんですが、今まで疑問に思っていたことに答えをいっぱいもらった本です。
バレエレッスンや沖縄手の練習会での先生の動き、教え、あれはこういうことかと頭の中で動きの理が一致します。
拇指球神話の弊害、自分で違和感はあったのにそれが良くない動きだと言えないもどかしさ。
この本を読んで大分解消されました。もう少し実際にエクササイズを試してみて、後輩たちに伝えていこうと思います。
コメント 6人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか？ はい いいえ 評価を送る...
フィードバックありがとうございました。
申し訳ありませんが、お客様の投票の記録に失敗しました。もう一度試してください。
違反を報告
5つ星のうち 5.0中村氏の本の中でも特に分かりやすい
投稿者 ウィルティ 投稿日 2013/3/12
形式: 単行本（ソフトカバー） Amazonで購入
人体の一番の土台となる、趾。
その使い方と重要性を分かりやすく教えてくれる本。
中村氏の本はこれまで何冊か読み、どれもが臨床家ならではの的確な視点で勉強になりましたが、この本は特に「分かりやすさ」がグレードアップした感があります。
氏の提唱する「骨盤起こし」に難しさを感じていたような人も、気軽に取り組めてなおかつ効果的な内容なのではないでしょうか。
装丁もきれいなので、身体に興味を持つ人に薦めやすいのも助かります。というわけで★５つ。
コメント 26人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか？ はい いいえ 評価を送る...
フィードバックありがとうございました。
申し訳ありませんが、お客様の投票の記録に失敗しました。もう一度試してください。
違反を報告
5つ星のうち 4.0足指でカラダが変わる
投稿者 サンベイ 投稿日 2015/2/8
形式: 単行本（ソフトカバー） Amazonで購入
今までの常識が覆るような話もありましたが、特に足指を使っていないということは痛感させられました。
自分は現在「真向法」をしていますが、通ずるところもありますが自分でカラダの使い方を実践自分に一番合った方法を
見つけるための手段、方法にします。
コメント 2人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか？ はい いいえ 評価を送る...
フィードバックありがとうございました。
申し訳ありませんが、お客様の投票の記録に失敗しました。もう一度試してください。
違反を報告

現時点ではこのメニューの読み込みに問題があります。

Amazon プライムの詳細はこちら。

関連商品を探す