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足腰が20歳若返る 足指のばし ー ゆびのば (日本語) 単行本 – 2018/10/17

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商品の説明

出版社からのコメント

はじめに 内科医の私が、「足の指」を診ている理由
1章 足指が伸びているかチェックしてみよう!
2章 なぜ、足指がゆがむと歩けなくなるの?
3章 足指がどんどん伸びる! 「ゆびのば体操」
4章 肩も腰もひざも! 「ゆびのば体操」で全身が健康になる!!
5章 もっと足指が伸びる! 「ゆびのばウォーク」
6章 教えて! 足やウォーキングに関するQ&A
実践編 今日から始める「ゆびのば生活」
おわりに 足指は、一生元気に歩くための大切な土台

内容(「BOOK」データベースより)

1日3分!足指を伸ばすだけ。全身がラクになり、ウソみたいに痛みが消える!体が軽くなって一生ラクに歩ける。

出版社より


登録情報

  • 発売日 : 2018/10/17
  • 単行本 : 176ページ
  • ISBN-10 : 4761273712
  • ISBN-13 : 978-4761273712
  • 寸法 : 18.8 x 13 x 1.3 cm
  • 出版社 : かんき出版 (2018/10/17)
  • 言語: : 日本語
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち3.6 53個の評価

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