数年前に足底筋膜症になって、一旦よくなったのですが、再発しました。
元々ハイアーチ気味で、足底の接着面が普通の人よりかなり小さく、足底筋膜症になりやすいのです。外で履く靴はインソールを調整して履けば痛みが出ませんし問題ないのですが、自宅・室内で履く内ばきで良いものがありません。特に、炎症があって痛い時には困りました。
不思議と和装で下駄や草履をはいている時は、痛みがかなり減少するのでー鼻緒を指でつまんで履くからアーチができるからか？ー、仕方なく家の中でゴム底右近下駄を履いてました。でもちょっと音が気になるし、ということで探していたらこれをみつけました。
実際履いてみると、足半草履を指でぎゅっとつかんで歩いてる感じです。盛り上がっているところがアーチにあたるように履く。驚いたのは、かかとが地面についてしまうのに、かかとが全然痛くならないこと！びっくりです。違和感があったのは数時間だけで、すぐに慣れました。使い始めて数週間になりますが、すっかりヤミツキです。指の力もついてきたような気がします。なお、私の場合靴のサイズは２５ｃｍ、足幅は細め（ランニングシューズならスリムサイズ）です。女性用でぴったりでした。
かかとが床につくので、ふくらはぎが伸びます。朝起きた時、足半を履く前に太腿（前後）とふくらはぎ・アキレス腱のストレッチするといいですね。冷房を使う時期や冬は、冷えないように、タビ型ソックスや五本足ソックスを履くことをお勧めします。冷えると脚ー足底の筋肉が堅くなり、足底筋膜がひぱられて痛みが増幅します。痛くなったら足をお湯につけて温めるといいですよ。
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カスタマー Q＆A
カスタマーレビュー
みっちりキレイに編まれているが、履き口?の所の編み始めか終わりの部分が折れてとんがって鋭利になっているためそのまま皮膚(足裏)に刺さる。(履き口がするどくとんがっているので足を入れようとすると刺さる。)怖い。画像のようになめらかではない。手作りならもっとむぐしてほしかった。皮膚が弱い人はふっくらの方がいいかも。置いておくとゴムの臭いも気になる。
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