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足ツボを押すだけでランナーの痛みは消える! 単行本 – 2014/11/5

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商品の説明

内容紹介

“疲れた足"が劇的に蘇る! 快適ランを続けるために知っておくべき“足ツボ押し&マッサージ"

多くのランナーが悩まされる、走ったあとのひざ、ふくらはぎ、もも、足裏、上体等々の痛み。ランニング後だけではなく常日頃からその痛みを抱えているランナーも多く存在します。そんなランナーたちにオススメしたいのが、足ツボ押しによるフットケア。本書は足ツボ押し・マッサージによる痛みの予防法、対処法を指南し、さらには腹痛など走っている最中のトラブルにも対応。手軽にひとりでできるセルフケアだからこそ、日々のケアがラクに感じられます。

内容(「BOOK」データベースより)

“疲れた足”が劇的に蘇るセルフケア50。痛みがスッと消えてなくなる!対処法、予防法の実践でムダな故障を避ける!快適ランを続けるために知っておくべき、“足ツボ押し&マッサージ”。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本: 120ページ
  • 出版社: 東邦出版 (2014/11/5)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4809412636
  • ISBN-13: 978-4809412639
  • 発売日: 2014/11/5
  • 梱包サイズ: 20.8 x 14.8 x 1 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 5.0 1 件のカスタマーレビュー
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2016年12月5日
形式: 単行本|Amazonで購入