友人に強く勧められて買いました．
変な自己啓発本よりはよっぽどためになるし，科学的な内容ばかりで実に面白い．
家事の合間やちょっとした隙間時間にスクワットやプッシュアップをするようになって，腹筋割れたし，体重が減ったし，ジーンズのサイズが2つ落ちた．何より，朝の目覚めがよくなった．筋力ついたため，足取りも軽く，気持ちがいい．
星一つ減らした理由は著者(testosterone)が病気である可能性があるからだ，おそらく心の．
普通の人はダンベルに話しかけたりはしないし，「死のう」という気持ちが「殺してやる」とは変換しない．
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![[Ｔｅｓｔｏｓｔｅｒｏｎｅ, 久保孝史, 福島モンタ]の超筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超科学的な理由](https://m.media-amazon.com/images/I/61WaQVf6E7L._SY346_.jpg)
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出版社より
死にてえって思ってるそこの君！
自殺する前に筋肉を殺そう！
筋トレは筋肉を殺す気で追い込み「今のままでは死ぬ」と
思わせることで筋肉を成長させる行為です！
筋トレしてる人が若々しいのは生活習慣のおかげ。
筋トレオタクは栄養バランスを考えるし、よく眠る。
筋肉を追い求める結果、最高の生活習慣が手に入る。
筋肉に良い生活＝人間に良い生活。
全ての道は筋肉に通ず。
自信がない人は筋トレをして下さい。
- 身体がカッコよくなる
- 異性にモテる
- テストステロンというホルモンがあふれて気分上々
- 上司も取引先もいざとなれば力ずくで葬れると思うと得られる謎の全能感
- 恋人に裏切られてもバーベルがいるという安心感
科学的に見て、本当です！
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