友人に強く勧められて買いました.
変な自己啓発本よりはよっぽどためになるし,科学的な内容ばかりで実に面白い.
家事の合間やちょっとした隙間時間にスクワットやプッシュアップをするようになって,腹筋割れたし,体重が減ったし,ジーンズのサイズが2つ落ちた.何より,朝の目覚めがよくなった.筋力ついたため,足取りも軽く,気持ちがいい.
星一つ減らした理由は著者(testosterone)が病気である可能性があるからだ,おそらく心の.
普通の人はダンベルに話しかけたりはしないし,「死のう」という気持ちが「殺してやる」とは変換しない.
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