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超一流は無駄に食べない──「少食」×「空腹」で活力がよみがえる! 単行本 – 2017/6/23

5つ星のうち 4.7 4件のカスタマーレビュー

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単行本, 2017/6/23
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商品の説明

内容紹介

★「食べて体力をつける」は間違いだった! ?★

「体が重い…」「眠気が取れない…」「どうにも体がだるい…」「気分がうつうつとする…」
仕事をしようにもなぜだか活力が湧いてこない、という人も多いのではないでしょうか。

――こういった症状、実は『食べすぎ』が原因かもしれないのです!

あの歴史的な偉人も、あの大統領も、あの芸能界の大御所も、
各界でエネルギッシュに活躍してきた超一流たちは皆、「少食」×「空腹」を生活に取り入れています。

そして、科学的にみても、「空腹」の時間帯があることが体にどれだけ良いのかがわかってきているのです。

●生活は豊かになり、医療も発達する中で、なぜガンによる死者数は増える一方なのか。
●「無駄に食べない」ことでどんな効果が期待できるのか。
●無理のない「空腹ライフ」に移行するためにはどうしたらいいのか。
●限られた食事の中で何を食べるのがよいのか。
――等々、ビジネスの現場では、「肥満」=「自己管理ができていない」として、評価対象にもする企業も出てきている中、長年、食事療法によって、患者さんの病を治してきた医学博士石原結實氏が、仕事面も体調面もプライベートにまでもメリットがある「無駄に食べない」健康法を本書で提案します!

出版社からのコメント

日本は長寿大国と言われていますが、著者によるとそれは、戦前生まれの人々が支えている数字であり、近年、50代以下の人々は早死にする例が増えているとのこと。
そして、それは、戦前に「空腹」の時期を経験した世代と、生まれてからずっと「飽食」の中で生活してきたことの差がキーポイントなのです。

では、「飽食」の現代、食の誘惑が多い中で、自分を守り、高めるためにはどうしたらよいのでしょうか?
本書に書かれた、やる気もみなぎり、体も軽くなり、精力も増強され、病に対してもいい、という「無駄に食べない」健康法。
忙しい毎日を送り、家族のためにもまだまだ頑張らなくてはいけないあなたに、ぜひ試してみていただきたいメソッドです。

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登録情報

  • 単行本: 208ページ
  • 出版社: 海竜社 (2017/6/23)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4759315500
  • ISBN-13: 978-4759315509
  • 発売日: 2017/6/23
  • 商品パッケージの寸法: 18.8 x 12.8 x 2.5 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.7 4件のカスタマーレビュー
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4件のカスタマーレビュー

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2018年7月9日
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2017年7月29日
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2017年7月20日
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2017年7月6日
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