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超シンプルライフで健康生活―カラダとココロに効く暮らし方 単行本 – 2015/9/18

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商品の説明

内容(「BOOK」データベースより)

エレベーターより階段を使う、車より自転車で移動する、掃除機をやめてほうきとちりとりで掃除する、テレビ・エアコン・携帯電話などをなくして必要最低限のものしか持たない―そんな、体を自然に動かし、心に余裕をもたらす暮らしこそ、健康でハッピーに生きる一番の秘訣!カリスマ体操講師が自ら実践する、体も心も元気になる超シンプルな暮らし方を紹介。

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)

斎藤/道雄
体操講師、ムーブメントクリエイター。クオリティ・オブ・ライフ・ラボラトリー主宰。まるで魔法をかけたようにシニアのからだを動かす「体操支援のプロ」として活躍。自立するシニアだけではなく、「要支援シニアにこそ体操支援の専門家が必要」とし、多くの介護施設で定期的に体操支援を実践中。言葉がもつ不思議な力を研究し、相手のからだだけではなく気持ちや心に働きかける「斎藤流体操支援法」を編み出す(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


登録情報

  • 単行本: 91ページ
  • 出版社: 黎明書房 (2015/9/18)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4654076417
  • ISBN-13: 978-4654076413
  • 発売日: 2015/9/18
  • 梱包サイズ: 20.6 x 14.8 x 1 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 5.0 1 件のカスタマーレビュー
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2016年3月16日
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