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赤ちゃんとお母さんのための妊娠中のごはん-おなかの赤ちゃんが元気に育ついちばんやさしいレシピ120 (池田書店の妊娠・出産・育児シリーズ) 単行本 – 2011/4/12

5つ星のうち 4.2 14件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

<内容紹介>
妊娠する前からも出産後も作りたい、赤ちゃんとお母さんにやさしい120のレシピを紹介しています。

<目次>
Part1 おなかの赤ちゃんと過ごす10ヵ月
妊娠10ヵ月の体の変化と食事のポイント
初期(1~2ヵ月/3ヵ月/4ヵ月)
中期(5ヵ月/6ヵ月/7ヵ月)
後期(8ヵ月/9ヵ月/10ヵ月)
産後の生活

Part2 妊娠中の料理を楽しむかんたんレシピ
妊娠中の食事を楽しむために/鍋ひとつでつくるレシピ/ささっとつくるレシピ/かんたんドリンクレシピ

Part3 産後も作りたいヘルシーレシピ
産後も役立つ栄養と献立もきほん
ごはん・パン・めん/肉・魚介/大豆製品・卵・乳製品/野菜/きのこ・海藻/おやつ

Part4 妊娠中から産後までの気がかり解消
妊娠中のトラブル対策
つわり/便秘/体重管理/貧血/妊娠高血圧症候群
妊娠中の食事Q&A
産後の体の変化とボディメイク
授乳中の食事

内容(「BOOK」データベースより)

本書では、妊娠する前からも出産後も作りたい赤ちゃんとお母さんにやさしい120のレシピを紹介しています。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本: 144ページ
  • 出版社: 池田書店 (2011/4/12)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4262164306
  • ISBN-13: 978-4262164304
  • 発売日: 2011/4/12
  • 商品パッケージの寸法: 23.8 x 18.2 x 1.8 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.2 14件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 10,239位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

トップカスタマーレビュー

形式: 単行本
市立図書館で手に取り、ぜひ手元に置いておきたいと思いました。

【構成(全143ページ・120レシピ)】
・1部 妊娠の月ごとの変化と食事のポイント
・2部 簡単レシピ(つわり時期向けドリンクレシピ含む)
・3部 食物群別ヘルシーレシピ
・4部 妊娠中のトラブル対策とQ&A
・産後および授乳中のこと
・材料別さくいん

【特に良かったところ】
・自分好みのレシピが多かった
・材料が多すぎず、手順も簡単
・栄養と献立の基本や、体調別の対策なども適度に書かれている
・著者の妊娠エピソードがとても愛情豊かにつづられている
・材料別さくいんが付いている

【この本がおすすめと思われる方】
・和食やあっさりしたものが好きな方(年齢が高めの妊婦さんにも)
・ある程度、料理の基礎がある方(厳密な所要時間や分量をレシピに求める方は不向きかも)
・とにかく簡単に作りたい、あと1品がほしいという方(材料3つとか、らくちんメニューあり)
・甘いものが好きな方(おやつやドリンクのレシピが充実しています)

【感想】
・写真が自然光の下で撮られているもの中心で、本全体が素
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形式: 単行本 Amazonで購入
妊娠初期に購入しました。
切干し大根、ひじき煮、いわしの梅干煮等、試してみましたが、とても美味しいです。
野口さんのレシピは初めてですが、出汁をよく使うのですね。ひと手間はかかりますが、出汁をベースにした和食の滋味溢れる味わいは、細胞に染み込んでゆくようで、一見地味なようでも満足感があります。
作った料理は家族にも好評で、リクエストがあり、早くも我が家の定番になっています。
妊婦に耳よりな食についてのコラムもあり、参考になります。良いレシピ本に出会えました。
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形式: 単行本
働いているので、あまり手の混んだものは抵抗がありました。
この本のレシピは調味料も家にあるものでできるし、手間もかからないので参考になりました。
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形式: 単行本 Amazonで購入
ごちゃごちゃ情報盛りだくさんの本が苦手な私には、ちょうどいいボリューム、そして、おしゃれ。読み物としても初めての妊娠の人にはいいと思います。
特に、使われている食材の種類が少ないので時間を掛けたくない、掛けれない人にもオススメです。自分なりに何かをプラスしたり、アレンジもしやすいです。結構、活用してます。
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形式: 単行本 Amazonで購入
初めての妊娠で、つわりも重く、体重がどんどん減っていき不安でした。
やっとなんとか食べられるようになったので、購入しました。
レシピだけではなく、コラムやアドバイスが多く収録されており、とてもためになりましたし、励みになります。
にんじんとディルのサラダがとても美味しかったです。
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形式: 単行本 Amazonで購入
つわりが落ち着いてきた頃に産婦人科の待合室で見ました。食欲がやっと少し出てきた私にはどれも美味しそうに見えてアマゾンで探して買いました。味は全体的に薄味なので、子供が食べるものには少し味を足したものもありますが、つわり明けの私にはどれも美味しくて身体に良いものを食べてるっていう安心感がありました(*^^*)
産後も使えそうなので、いい本に出会えたと思ってます。
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投稿者 miki 投稿日 2013/3/1
形式: 単行本 Amazonで購入
ついつい手慣れた料理ばかりに偏りがちです。出産予定日も近くなったので、子育てからずいぶん年月のあいた実家の母に参考資料として手渡し助っ人してもらうことにしました。
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