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赤ちゃんがほしい人のための栄養レシピ-知っておきたい妊娠するための体づくり栄養素 (池田書店の妊娠・出産・育児シリーズ) 単行本 – 2012/3/8

5つ星のうち 4.1 7件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

妊娠を意識し始めたら、まずは自分自身の体をととのえること、
つまり「正しい食べ方で適切な栄養をとること」が大切なのです」(「はじめに」より)
女性の多くが、健康と美容を気にしています。
にもかかわらず、「なんとなくだるい」「生理が不定期」「つい食べ過ぎる」「肌の調子がいまいち」…等々、女性には体の悩みがつきもの。
その症状は、多くが栄養不足から来ているかもしれません。
また、こんな症状を多く抱えていては、健康な赤ちゃんを授かるのも難しくなります。
自分で、本当に体が必要としている栄養素を知っていますか?
体に足りない栄養素を知り、健やかで美しい体を作り、元気な赤ちゃんを迎えられるよう、体を整えましょう!


<目次>
PART1:タイプ別栄養セラピー
…栄養不足が妊娠のジャマをする/分子整合栄養医学とは/
足りない栄養素がわかる! 栄養チェックリスト(月経不順タイプ・低栄養タイプ・
体調不良タイプ・ストレスタイプ・低血糖タイプ)/男性の不妊予防には「亜鉛」を

PART2:赤ちゃんがほしい人のための栄養レシピ34
…ママにたるために必要な栄養素(たんぱく質・鉄・亜鉛・カルシウム…etc.)/
妊娠しやすい体質になる食べ方4カ条/赤ちゃんがほしい人のための栄養レシピ34/
動物性と植物性が同時にとれる主菜レシピ/鉄分がたっぷりとれるひと鍋レシピ/
炭水化物少なめでも満足! ごはん・麺レシピ…etc.

PART3:女性のライフスタイルと栄養セラピー
…妊娠、出産、子育てと栄養セラピー/高年初産と栄養セラピー

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)

定/真理子
栄養療法で自身の不妊症を克服(現在2児の母)。これをきっかけに分子整合栄養医学を学び、現在は新宿溝口クリニックで栄養カウンセリングを行うほか、医療関係者、および一般向けの分子整合栄養医学講座や、セミナー等の講師を行う

出居/貞義
信州大学医学部卒業。自治医科大学大学院卒業。自治医科大学付属病院を経て、2004年に大宮レディスクリニックを開業。不妊内分泌と不妊治療、体外受精が専門。着床前診断、栄養学や生殖生理、精子を研究。日本産科婦人科学会専門医、医学博士(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


登録情報

  • 単行本: 128ページ
  • 出版社: 池田書店 (2012/3/8)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4262164349
  • ISBN-13: 978-4262164342
  • 発売日: 2012/3/8
  • 梱包サイズ: 21 x 15 x 1.8 cm
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7件のカスタマーレビュー

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2017年1月22日
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2012年6月25日
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2017年1月5日
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2013年6月18日
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2014年7月15日
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2015年11月30日
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2012年6月5日
形式: 単行本
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