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貧血大国・日本 放置されてきた国民病の原因と対策 (光文社新書) 新書 – 2016/4/19

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商品の説明

内容紹介


日本では、貧血が私たちの健康に
与える影響について驚くほど認識されていない。
これまで長期間にわたって見過ごされてきた
貧血の実態・危険性・対処法、
そして年代別の問題点、世界の状況を、
若き医師が分かりやすく丁寧に解説した一冊。

◎ 内容紹介
日本が「貧血大国」であることをご存知だろうか。
貧血は、主に体内の鉄が欠乏することによって生じるが、
鉄は人間の体にとって極めて重要な栄養素。
このことから、世界各国では鉄の欠乏を予防する対策がとられている。
一方、日本では「ほぼ無策」の状況が続いている。
特に妊婦の貧血は深刻で、その数は先進諸国の平均値を大きく上回る。
女性の社会進出が加速し、出産の高齢化に拍車がかかるなか、
貧血の問題を放置したままにしておくとどうなるか――。
健康面への影響は――?
世間であまり認知されていない貧血の実態、危険性、対処法など、
これまで見過ごされてきた問題の現状を概観し、その対策を綴る。

◎ 目次
まえがき
【貧血チェックリスト】
<第一章>「何となく体調が悪い」理由
<第二章> 貧血のメカニズム
<第三章> 体内に不可欠な元素「鉄」
<第四章> 美容と貧血
<第五章> 妊婦と貧血
<第六章> 成人女性と貧血
<第七章> 子どもの成長と貧血
<第八章> 中高生と貧血
<第九章> アスリートと貧血
<第十章> 高齢者と貧血
<第十一章> 血液検査の読み方
<第十二章> 何を食べ、どう気をつけるか?
<第十三章> ベジタリアンと貧血
<第十四章> 世界の貧血
あとがき

◎ 著者プロフィール
山本佳奈(やまもとかな)
1989年滋賀県生まれ。医師。
私立四天王寺中学・高等学校卒業。
2015年3月、滋賀医科大学卒業、医師免許取得。
同年4月より福島県の南相馬市立総合病院に勤務。
大学時代から、医学博士・上昌広氏の下で
貧血を中心に医療全般について研究している。

内容(「BOOK」データベースより)

日本が「貧血大国」であることをご存知だろうか。貧血は、主に体内の鉄が欠乏することによって生じるが、鉄は人間の体にとって極めて重要な栄養素。このことから、世界各国では鉄の欠乏を予防する対策がとられている。一方、日本では「ほぼ無策」の状況が続いている。特に妊婦の貧血は深刻で、その数は先進諸国の平均値を大きく上回る。女性の社会進出が加速し、出産の高齢化に拍車がかかるなか、貧血の問題を放置したままにしておくとどうなるか―。健康面への影響は―?世間であまり認知されていない貧血の実態、危険性、対処法など、これまで見過ごされてきた問題の現状を概観し、その対策を綴る。

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登録情報

  • 新書: 260ページ
  • 出版社: 光文社 (2016/4/19)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4334039162
  • ISBN-13: 978-4334039165
  • 発売日: 2016/4/19
  • 商品パッケージの寸法: 17.2 x 10.6 x 1.1 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.2 11件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 131,827位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

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形式: 新書 Amazonで購入
貧血というと「女性に多い、歩くとめまいがする、鉄分を取りましょう」程度のイメージしかありませんが、女性以外にも乳幼児から中高生、スポーツマン、高齢者と老若男女にかかわらず多くの日本人がもっと関心を持つべき重要な問題で、また世界に比べて日本の貧血に対する問題意識が低いことを警告しています。少し専門的な内容もありますが、非常によくまとまっており、また飽きないようにちょっとした雑学を入れたりして読みやすくてとても分かりやすいです。読書に時間がかかる私でも2時間くらいで一気に読むことが出来ました。著者自身が貧血のために献血ができないことから貧血問題に関心を持ち、医学生の頃から血液内科の先生の研究室に所属して熱心に猛勉強して調査・研究を重ね、貧血のタイムリーな問題を取り上げています。特に、これから結婚・妊娠・出産を考えている方やそのパートナー、体調が優れない方、スポーツ選手、美容や健康に関心のある方には必須の書と言えるでしょう。
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投稿者 野馬追 投稿日 2016/4/24
形式: 新書
 題がいい。健康診断医を長年したが、閉経前の女性はほぼ貧血。健診の結果は、極端でない限り、おざなりの意見が並ぶ。症状があれば近医を受診等。貧血に対する目をもう少し開けた方がいいと反省。特に読んで欲しいのは、医学生、看護学生、養護の先生だ。必読書。買わなくても図書館に入れ、回し読みすれば良い。特に気に入ったのは美容と貧血。中高生と貧血。アスリートと貧血だ。アスリートと貧血で献血で血液検査は、大ぴらに言わないかぎり、大賛成。提案がある。中高生の女性徒に読んで欲しいが、本の量が多く、正直おもしろくない。漫画家がいい。タッグを組んで、随分古いがたとえば、「アタックナンバーワン」並みに、青春ドラマに仕立て、貧血はもちろん、妊娠、HIVワクチンなどもテーマに入れ、中高女学生に「女性の医学」をワクワクしながら、学べたらと思った。
 
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形式: 新書 Amazonで購入
貧血に目を向ける事の大切さを、改めて、本書から教わった。諸外国の貧血事情などもわかる。しかし、なんだかとても違和感があった。教科書の書き写しの様な感じが否めなかった。著者略歴をみて、その理由がわかった。著者には貧血治療の経験値が少ないのが、違和感の理由である。例えば、頁185:「私たち臨床医は、血液中のフェリチンが値が正常化するまで鉄剤を処方します。」とある。少しでも、臨床検査データに詳しい医療関係者ならフェリチンの正常値なるモノが?である事は周知である。それが著者にはわかっていないから、こういう安易な記述になる。一般的に女性のフェリチンの正常値は「4-120」という全くの噴飯ものである事はもっと知られて良い。著者のいう「血液中のフェリチンが値が正常化」は4なのか100なのかで、随分と結果が違う。この辺り、再版されるときに考慮して欲しい。でも全体的にとても良い本でした。頭の整理に役立ちました。
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投稿者 ロビーナ 殿堂入りレビュアートップ50レビュアー 投稿日 2016/4/26
形式: 新書
疲れやすい。動悸・息切れがする。あまり食欲がない……。
ありふれた不調が、貧血からきていることがよくある。

貧血が続くと心臓に負担がかかり、ときに狭心症や心筋梗塞につながる。
日本は世界でも貧血の人が多いのに、ずっと放置されてきた、と著者は指摘する。

貧血にはいろいろなタイプがあるが、
いちばん多いのは鉄欠乏症の貧血。
特に女性は、月経のとき血液とともに鉄が失われて貧血になりやすい。
なのに、若い女性たちはしょっちゅう過激なダイエットに走り、
「糖質抜き」「油抜き」もよくやる。

糖質や脂肪は人間の体にとって重要なエネルギー。それが足りないと
体はたんぱく質を代用エネルギーにする。
すると、血液や細胞を作るために欠かせないたんぱく質が、ほかに使われてしまうから
無月経、不妊症、骨がスカスカ、肌荒れ、抜け毛…と
深刻な「若年寄り」現象を引き起こす。

また高齢者にも、粗食が体にいいと信じて
動物性たんぱく質を避け、貧血や栄養失調に陥っている人が少なくない。

ベジタリアンで100歳まで生きた人は
ほとんどいない、という話を聞いたことがある。

バランスよくしっかり食べて、鉄を増やそう。
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形式: 新書 Amazonで購入
 男子医学生です。女性に貧血が多いことは知っていたが、めまいがする程度でそこまで重要な問題だとは認識していませんでした。貧血が胎児や女性特有の産科疾患に大きな影響を及ぼすこと、また、日本の女性は先進国の中でも特に貧血の割合が多いにも関わらず何ら対策が取られていないことなど、目から鱗の知識が大変豊富です。妊娠前の女性だけでなく、女性の身体について実感が乏しい男性も知識として得ておくべきです。
 ぜひ、手元に貧血バイブルとして一冊持っておくことをお勧めします。
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