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調子いい! がずっとつづく カラダの使い方 (Sanctuary books) (日本語) 単行本(ソフトカバー) – 2019/7/5

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商品の説明

出版社からのコメント

著者の仲野先生は、大正時代から続く治療院「仲野整體(せいたい)」の4代目。
今まで0歳〜108歳、18万人以上の体を治療されてきました。

いろんな方にお会いされていますが「正しく立つ、座る、歩く」ができた人はほとんどおらず、
街なかでも「正しく歩けているなぁ」と感心する人は、100人に1人くらいなんだそう。

多くの人がなんとなく立って、歩いて、座っている。
知らず知らずのうちに体に負担のかかる動作をくり返している。
これこそが、「疲れる体」「調子の悪い体」になってしまう理由とのこと。


つまり
無意識に立っているから、 立っていると疲れる
無意識に座っているから、座っているのに疲れる
無意識に歩いているから、歩くだけで疲れる
というわけです。

言い換えると「本来の力を発揮できていない」「体を使いこなせていない」。
でも正しい体の使い方さえすれば、体はもっと元気になるのです。

毎日忙しくて疲れている。どんどん無理がきかなくなってきた。休息をとってもいまいち調子が上がらない。マッサージをしても効果が続かない。
この本ではそんなみなさんが、今日からできる「そもそもの体の使い方」をご紹介しています。

正しい体の使い方を知って、「なんだか調子悪い……」から、「なんだかずっと調子がいい! 」に変身しませんか?

内容(「BOOK」データベースより)

ちょっと変えるだけでかなりラクになる。毎日の立ち方、歩き方、座り方…など。

出版社より

リモートワークで疲れていませんか?

リモートワーク

座り方や、PCのモニターの高さを変えるだけで疲れが変わります!

ストレッチを覚えればもっとカラダがラクになる!

ストレッチ

登録情報

  • 発売日 : 2019/7/5
  • 単行本(ソフトカバー) : 160ページ
  • ISBN-13 : 978-4801400689
  • ISBN-10 : 480140068X
  • 出版社 : サンクチュアリ出版 (2019/7/5)
  • 言語: : 日本語
  • カスタマーレビュー:
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