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調子いい! がずっとつづく カラダの使い方 (Sanctuary books) 単行本(ソフトカバー) – 2019/7/5

5つ星のうち 5.0 3件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

18万人以上を治療した姿勢のスペシャリストが送る 現代のお疲れ女子を救う1冊

毎日の立ち方、座り方、歩き方など、ちょっと変えるだけでかなりラクになる!
朝からだるい。寝ても疲れが取れない。肩こり、腰痛、頭痛。
そんな女性を救います。

絵でわかる! どのようにカラダを使えば良いのかが「絵」で分かります。
「絵」で分かるからすぐ実践できる!

疲れをリセットしたり、痛みを和らげたりする方法ではなく、 疲れをためずにカラダが良い状態をキープできる 「歩き方」「立ち方」「座り方」などを教えます。

呼吸、デスクワーク、カバンの持ち方など日常のあらゆる動作を網羅しています。

出版社からのコメント

著者の仲野先生は、大正時代から続く治療院「仲野整體(せいたい)」の4代目。
今まで0歳〜108歳、18万人以上の体を治療されてきました。

いろんな方にお会いされていますが「正しく立つ、座る、歩く」ができた人はほとんどおらず、
街なかでも「正しく歩けているなぁ」と感心する人は、100人に1人くらいなんだそう。

多くの人がなんとなく立って、歩いて、座っている。
知らず知らずのうちに体に負担のかかる動作をくり返している。
これこそが、「疲れる体」「調子の悪い体」になってしまう理由とのこと。


つまり
無意識に立っているから、 立っていると疲れる
無意識に座っているから、座っているのに疲れる
無意識に歩いているから、歩くだけで疲れる
というわけです。

言い換えると「本来の力を発揮できていない」「体を使いこなせていない」。
でも正しい体の使い方さえすれば、体はもっと元気になるのです。

毎日忙しくて疲れている。どんどん無理がきかなくなってきた。休息をとってもいまいち調子が上がらない。マッサージをしても効果が続かない。
この本ではそんなみなさんが、今日からできる「そもそもの体の使い方」をご紹介しています。

正しい体の使い方を知って、「なんだか調子悪い……」から、「なんだかずっと調子がいい! 」に変身しませんか?

商品の説明をすべて表示する

出版社より


登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 160ページ
  • 出版社: サンクチュアリ出版 (2019/7/5)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 480140068X
  • ISBN-13: 978-4801400689
  • 発売日: 2019/7/5
  • 梱包サイズ: 18.6 x 15 x 1.5 cm
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3件のカスタマーレビュー

5つ星のうち5.0

この商品をレビュー

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3件中1 - 3件目のレビューを表示

2019年7月12日
形式: Kindle版Amazonで購入
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2019年7月13日
形式: Kindle版Amazonで購入
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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ベスト50レビュアー
2019年7月7日
形式: 単行本(ソフトカバー)
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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