まず大正時代から続く治療院というのがすごい。
そういう方が書いているというので実績に基づいているうえに、
イラストでわかりやすく書かれているので、とても読みやすい。
耳の後ろから引き上げられているイメージでなど、意識するだけで本当に姿勢がよくなった気がします。
あとは気づいたときに意識できるか自分次第なんでしょうが。
この本を読んで、ノートパソコン用の作業台を早速買いました。
というようにすぐ試してみたくなるような本です。
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出版社より
リモートワークで疲れていませんか？
座り方や、PCのモニターの高さを変えるだけで疲れが変わります！
ストレッチを覚えればもっとカラダがラクになる！
毎日、体の不調に悩まされていませんか？
何をしても疲れる
肩コリや腰痛、頭痛
疲れているのにぐっすり眠れない…
そんな不調に悩まされていませんか？
実はそれって体の使い方が原因かも？
こんな姿勢でいませんか？ これ全部体の使い方が間違っています。
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椅子に寄りかかっている |
脚を組んでいる |
背中が丸い |
体の使い方と神経は深い関係があります
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正しい体の使い方正しい体の使い方とは体の各部位にきちんと信号が伝わっている状態をいいます。 正しく体を使えれば 疲れ知らずになる！ 不調が減る！ 生きるのがラクになる！ |
間違った体の使い方間違った体の使い方とは体にうまく信号が伝わっていない状態。 間違って体を使うと 疲れやすくなる… 不調が増える… |
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