僕は陸上経験が皆無でしたが、５０歳を目前にしてランニングを始めたおじさんです。
息子が高校で陸上長距離をやることになり、息子と一緒にマラソン大会に出たいと思ったのがきっかけでした。
ただ…３０年もスポーツをやっていなかったため、走り始めて３日で膝の裏側が腫れ上がり…それが治って再び走り始めた時に、今度は肉離れを起こしたり…走るのを諦めようと思ったことが何度もありました。
僕には陸上の知識がありませんでしたので、ネットで探した情報を頼りに走っていたわけですが…僕と同年代＆体力？と思われる、みやすのんきさんがサブ３を達成されたということで、みやすさんの本を夢中で読み、そして大転子ランニングを実践してみました。
僕はラッキーなことに、ランニングを始めて２年で みやすさんの本に出会えたのですが、大転子ランニングを実践して５ヶ月後の昨年の初フルマラソンで、最高気温３１℃の中 ４時間６分…また、その５ヶ月後に挑戦した２度目のマラソンでは、３時間３０分…と、確実に記録が伸びております。
ド田舎過ぎて、ランニングクラブの練習会などはありませんが、僕はこの本をコーチにして５５歳までにサブ３を達成したいと思っております。
- 単行本（ソフトカバー）: 160ページ
- 出版社: カンゼン (2017/12/27)
- 言語: 日本語
- ISBN-10: 4862554407
- ISBN-13: 978-4862554406
- 発売日： 2017/12/27
- 梱包サイズ: 20.8 x 14.7 x 1.5 cm
- おすすめ度： 40件のカスタマーレビュー
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