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誰にでもできる短く深く眠る法―頭と体を100%活性化する最高の眠り方 (知的生きかた文庫) (日本語) 文庫 – 1988/8/1

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商品の説明

内容(「BOOK」データベースより)

伸びる人間、仕事のできる人間はみな、眠り方を工夫してバリバリ活躍している。わずか3、4時間の短眠でも、より深く眠れば8時間睡眠と同じだけの効果があがる。目覚めは実に爽快になり、しかも頭にも体にも「ヤル気」がどんどんみなぎってくる―頭のいい眠り方のノウハウをすべて満載した本。

登録情報

  • 出版社 : 三笠書房 (1988/8/1)
  • 発売日 : 1988/8/1
  • 言語 : 日本語
  • 文庫 : 245ページ
  • ISBN-10 : 4837902642
  • ISBN-13 : 978-4837902645
  • カスタマーレビュー:
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