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[水島広子]の誰と会っても疲れない「気づかい」のコツ　対人関係療法のプロが教える

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水島広子

誰と会っても疲れない「気づかい」のコツ　対人関係療法のプロが教える Kindle版

水島広子 (著) 形式: Kindle版

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「気づかい」をしていて「心が疲れる」ことはありませんか？

「気をつかうと疲れる」のは、相手の顔色をうかがったり、相手に合わせて自分のやり方を変えたりすることで、知らず知らずのうちにストレスを感じてしまうのが原因です。

本来、人は人に親切にすると気持ちがよいもの。そのため「気づかい」は、自分がやらなきゃ、とか、気が利かないと思われたくない、と考えながらするものではなく、自然と流れ出すものなのです。

そこで本書では、相手に喜んでもらうことができ、自分自身も癒され元気になるような「気づかいのコツ」を紹介します。

著者の水島氏は、対人関係療法の日本における第一人者。
初対面の人といるとき、落ち込んだ相手といるとき、自分のコンディションが悪いとき、お金の話をしなければならないときなど、さまざまなシーンでの気づかいの悩みとその解消法を精神科医の視点からていねいに解説します。

自分の心を疲れさせない、相手も自分も心地よくなれる「本当の気づかい」の秘訣を知れば、毎日、人と会うのが楽しくなります！

本の長さ

168ページ
言語

日本語
出版社

日本実業出版社
発売日

2012/10/1
ファイルサイズ

2847 KB
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販売： Amazon Services International, Inc.
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商品の説明

内容（「BOOK」データベースより）

つい無理して気をつかっていませんか?相手のために自分は我慢している、場を盛り上げなきゃと頑張ってしまう、リアクションがないと不安、相手も自分も心地よくなる最高の気づかいの秘訣。 --このテキストは、tankobon_hardcover版に関連付けられています。

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)

水島/広子
慶應義塾大学医学部卒業、同大学院修了(医学博士)。慶應義塾大学医学部精神神経科勤務を経て、現在対人関係療法専門クリニック院長、慶應義塾大学医学部非常勤講師(精神神経科)、アティテューディナル・ヒーリング・ジャパン(AHJ)代表。「対人関係療法」の日本における第一人者。2000年6月~2005年8月、衆議院議員として児童虐待防止法の抜本的改正をはじめ、数々の法案の修正に力を尽くし実現させた。2児の母でもある(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) --このテキストは、tankobon_hardcover版に関連付けられています。

登録情報

ASIN : B075FSDS4Y
出版社 : 日本実業出版社 (2012/10/1)
発売日 : 2012/10/1
言語 : 日本語
ファイルサイズ : 2847 KB
Text-to-Speech（テキスト読み上げ機能） : 有効
X-Ray : 有効
Word Wise : 有効にされていません
本の長さ : 168ページ

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- - 678位心理学 (Kindleストア)
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- - 1,369位心理学の読みもの

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52個の評価

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kukureko-to

ポイントを押さえてくれる。

2018年1月10日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

気づかいの最大のコツとは、自分自身の平静や安定を元に行動を起こすこと。
不安を動機にした「気づかい」は相手にも自分にも負担を強いること。
この本で、いままでぼんやりととらえていた「気づかい」についての疑問を
スバンと、どストライクな回答をいただいた気分です。
「自分の感情」と「相手との境界」を意識を向けるだけで、かなり腑に落ちたコミュニケーションが
とれる気がします。ケーススタディも多く一読の価値ありです。

25人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Amazonのお客様

求めていた答えがありました。

2018年4月29日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

以前に著者の本を読んだことがあり、現実的でわかりやすかったため今回も購入しました。
家庭や職場でのコミュニケーションに悩みがありましたが、自分の問題点や解決法がわかり、スッキリしました。事例が豊富でしたが、もう少し具体的な会話があれば、より理解しやすかったと思います
迷いが出るたび読み返して、自分の言動を修正していけそうです。

12人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

アマゾンカスタマー

気遣いの基本がわかる良書

2015年8月14日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

気遣いや人と話す時の基本がわかる良書。
いかに今まで相手に対する配慮がなかったか、思い知らされた。
特に相談などを受けた際、アドバイスをするなんてもっての他であるという事は盲点だった。
ただ耳を傾ける事。
自分はどちらかと言うと正しいと思ったことを押し付けていたのかもしれないと気づかされた。
すべての人に、さまざまな事情があり、考えがある。
今後は本書を参考に相手の声に耳を傾け、傾聴し寄り添うコミュニケーションを心がけたい。

27人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

ななな

多くの人に読んでほしい。

2018年11月27日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

本当の気づかいを知ることが出来て本当に良かったと思う一方、実践するのが難しい。
理解して体？頭に馴染むまで時間も努力も必要かもしれない。

何事も突然出来るようにはならないし、少しずつとは思うので、頑張りたいと思います。
まずは、相手の機嫌が悪くても「なにか事情があるんだろう」と受け流すことから、決めつけないことから。

7人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

しゅーや

コミニケーションに対して完璧を求めない^ ^

2020年12月10日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

私自身コミニケーションが苦手で誰とあってもやはり気遣いを使ってしまい結局疲れてしまっているということがよくありました。しかし、この本の表紙にも書いてある気遣いのコツというのがあればと思いこちらの本を購入しました。
日々の生活で相手に気を遣ったり相手に合わせて自分のやり方を変えたりすることで知らず知らずのうちにストレスを感じていました。しかし、こちらの本を読むことでコミニケーションに完璧を持つことなく相手の思いを考えることが大切なんだなと感じました。人と言うのは話したい欲が強いのでその話を聞くだけでもコミニケーションの上達に繋がっていくと学び早速その日から実践していますが効果がとてもあり苦手な上司との交友関係も最近ではよくなっています。すぐにでも実践できる内容が書いてあったりするのでその日から会話で使えるのでよかったです。

2人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

みさと

要点が伝わってこなかった

2019年6月24日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

わかりずらかった。私が疲れてるのか読解力が足りないのか、この本が伝えたいことがよくわからなかった。作者の他の本は理解出来たのですが。

2018年3月22日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

　水島広子さんの「自己肯定感を持っていますか？」に超絶☆感動☆感激して以来、一冊一冊が楽しみで、、、。

　本書で一番印象的な箇所は、

「どれだけ現在にとどまれるかが、人生の質を決める」

という文章です。

禅僧かぁ！！
　
禅僧は瞑想で、精神科医は人の話をよく聴く事で、現在を生きるのですね。

16人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

著者の作品の中で一番印象深い著作でした。

2017年4月2日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

気遣いの根底にある思いに気が付かされました。
ぜひ「こんなに気遣いしているのに気付いてもらえない（報われない）」とお嘆きのあなた、読んでみてください！

16人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

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