データーが無い、とおっしゃっている方々を散見しますが、その方達はランナーなのでしょうか？スポーツを楽しんでいる方なのでしょうか？
データーは自分で取ればよいのでは。
体を動かすのが好きな人はすぐ自分で試しますけどね。面白いと思いながら。
通常のストレッチ後と、骨ストレッチ後のタイムトライアルで結果を見ればいいだけです。
仮に同程度のタイムだっとしても、スムーズに楽に体が動く方のストレッチを選べばいいのだし。
楽に体が動かせるストレッチに取り組んで、以前より怪我をしなくなったのなら、アスリートにとってどれだけありがたいことか。
- 単行本（ソフトカバー）: 192ページ
- 出版社: 講談社 (2011/7/1)
- 言語: 日本語
- ISBN-10: 4062170515
- ISBN-13: 978-4062170512
- 発売日： 2011/7/1
- 梱包サイズ: 18.6 x 13 x 1.4 cm
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