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誰でもラクに美しく泳げる カンタン・スイミング―効率的に泳ぐトータル・イマージョン(TI)スイム・メソッド 単行本 – 2008/8/1

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商品の説明

内容紹介

初心者からベテランまで、誰もが効率よくラクにきれいに泳げる最先端の方法を紹介。美しく泳げると、結果的に速くなる。考えて泳ぐ画期的手法である、TI(トータル・イマージョン)の水泳メソッドを紹介。日本人コーチの写真入りで、わかりやすく説明。クロール、平泳ぎ、背泳ぎ、バタフライの4泳法の解説あり。

内容(「BOOK」データベースより)

ラクに静かに泳げると、結果的に速くなる。初心者でもベテランスイマーでも泳ぎが劇的に変わる。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本: 165ページ
  • 出版社: ダイヤモンド社 (2008/8/1)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4478003874
  • ISBN-13: 978-4478003879
  • 発売日: 2008/8/1
  • 商品パッケージの寸法: 20.8 x 14.8 x 1.4 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.0 31件のカスタマーレビュー
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形式: 単行本
タイトルがカンタンと軽いのでもう少しでとおりすぎるところだったが、内容はある本だと思った。特に各泳法ごとにドリルがあって、そのコンセプトが「泳ぐことの科学」で紹介されていたビルドににている。多くの水泳教本では模範的な泳ぎ方を説明しているだけだが、頭でイメージした通りに体を動かせるのはほんの一握りの天才だけ。多くの凡人にとってはこのビルドによってイメージと体感をあわせていく訓練こそ上達方法だと思う。(この本ではビルドとは呼ばずドリルと呼んでいる)。今のところバタフライのドリルが自分にはあっており、これだけでも元は取れたと思う。ちなみに、この本は翻訳書だが訳者自身もこの著者の教授法の実践者らしく非常にわかりやすい翻訳になっている。
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形式: 単行本 Amazonで購入
 私は地方に住んでいるためワークショップ等に参加できず、昨年からTIスイミングをDVDで独習している者ですが、DVDでは分かりにくかったドリルを練習する上での意識すべきポイント、ドリルがうまく出来ない時の解決法などが分かり易い言葉で簡潔に示されておりとても役に立ちます。またDVDの映像では捕らえにくかった手を前に伸ばす時の入水時からの角度変化も図解で明確に示されています。さらに技術面だけでなくTIスイミングの目指す ”楽に優雅にまるで魚のように泳ぐ” ための思想も述べられており、まさしくTIスイミングを志す者にとってバイブルといえる名著です。
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形式: 単行本
子供のころ10年近くスイミングスクールに通っていて、
泳ぎには自身があったのですが、
本を読んでみると「なるほど!」
と思えるところがたくさんありました。

水の中を滑るように泳げるようになりますよ!
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形式: 単行本
本だけでなく、TIスイムのホームページのビデオもご覧になることを勧めます。
元来泳ぎは得意でしたが、TIスイムを取り入れたら、力を入れなくてもスイスイ進みます。
プールのヒーロー(ヒロイン)になりたい人にお勧めです。
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形式: 単行本 Amazonで購入
この本を読む前は、
・クロールで50m泳いだ後、1分程度の休憩が必要。
読んだ後、ドリルを4回(4日間)程練習した後は、
・泳ぐスピードはゆっくりですが、長い間泳ぎ続ける事が出来ました。

とにかく結果が付いてきました。
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形式: 単行本
1ヶ月ほど前から週末に市民プールでクロールを練習している初心者です。50m泳ぐとバテバテになるレベルです。
トータルイマージョンのことは最近知って、とりあえずこの本を買って書いてあるとおりにドリルを練習してみました。すると、2時間ほど練習しただけで、滑るように前に進むようになりました。二回目練習した後は、ゆっくりとした動作でもぐいっと進む感覚で、楽ちんに泳げるようになりました。
以前は手足をばたばたさせるばかりであまり前に進まなかったのがうそみたいです。
この本のおかげで週末の水泳がとても楽しくなりそうです。
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形式: 単行本
「体幹の動きを推進力にする」など、他の本にあまり書いてないようなことが書いてあります。ヒントになることもありますが、平泳ぎのところの「腰を前方に加速することで足をひきつける」など、理解できない表現も多いです。
訳がまずいのでしょうか。それとも、DVDとの併用が前提なのでしょうか。
そして、ドリルは楽しくないです。ストレス解消に水泳をしている人は、ドリルがストレスになってしまうので注意です。
私にはあまり合いませんでした。
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形式: 単行本 Amazonで購入
小学生の頃から、水泳が大の苦手でした。大学生の時、教員採用試験に水泳が必要なため、プールで練習しましたが、泳ぐというより、もがきながら、25m離れた壁に辿り着くレベル。自分は、泳げないと諦めかけたその時、偶然、トータルイマージョンスイム(TIS)と出会いました。すがる思いで、DVDを購入。なんと、1年後には、1000mは、泳げるようになりました。DVDのクロール編には、ガイドブックがついていましたが、平泳ぎ・バタフライ・背泳ぎには、付随せず。本書とDVDを交互に見ながら、、とっくに諦めていた4泳法マスターに挑戦中です。本書が掲げる「魚のように泳ぐ」3つの基本技術だけでも、一読の価値があります。まずは、本書で、TISに触れ、DVDの購入を検討されることをお勧めします。
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