![[ザノースフェイス] 靴下 クライミング プロテクト ブリスター ユニセックス](https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/81iZT911h9L._AC_UL160_SR130,160_.jpg)
BSのLet's!クライミングやマツコの知らない世界などで、尾川さんのことをしっていました。
ビギナーが学ぶべき落ち方やムーブから、うまい人のように、きれいに登る登り方、オブザベーションのポイントなど、とてもわかりやすく丁寧に書かれていました。
ボルダリング歴は、数年になり、もはや自分はビギナーではありませんが、後半のページは、上達するためのウォームアップとかあって、いつも適当にやっていて、アップが足りないのか、身体が重っ‥って時があるので、参考になります。内臓を上げると軽く登れる目からウロコでした。
ヘソの目とか弧を描くとか、8の字ストレッチとか、知らなかったことがたくさんかかれており、今後の自分に期待！
特に、最後のページに書かれた、カラダとココロで登る、は尾川さんの体験を交えてメンタル的なことが書かれており、自分にも当てはまるとこともあって考えさせられるページでした。
リーチがないとか、時間がないとか、人と比べて悩んでる人には、手に取ることをおススメします！！
とにかく自分は、買って良かったです！
- 単行本: 175ページ
- 出版社: 成美堂出版 (2018/8/30)
- 言語: 日本語
- ISBN-10: 4415325602
- ISBN-13: 978-4415325606
- 発売日： 2018/8/30
- 梱包サイズ: 21 x 14.8 x 1.6 cm
- おすすめ度： 4件のカスタマーレビュー
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