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読体術―自分でできる東洋医学の健康診断 (小学館LADY BIRD実用シリーズ―小学館健康ムック) ムック – 1998/12

5つ星のうち 4.8 5件のカスタマーレビュー

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商品の説明

自分自身の手で健康的な生活を手に入れることを「読体術」と呼びます。人には生まれ持った性質や生活環境によって体調を崩しやすい部分やなりやすい病気があります。東洋医学の8つの基本体質から、あなたの体質を選びそれぞれの人に合った生活方法や食べ物を紹介します。以下は目次からの抜粋です。(体質判別チャート、A-Hタイプの体質一覧、はじめに、まず押さえたい東洋医学の基本1、2、3) (第1章 8つの体質-その特徴と健康管理法) (第2章 読体術的生活法の極意) (第3章 読体術的治療法の極意) 以上です。


登録情報

  • ムック: 115ページ
  • 出版社: 小学館 (1998/12)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4091033547
  • ISBN-13: 978-4091033543
  • 発売日: 1998/12
  • 商品パッケージの寸法: 25.6 x 21.4 x 0.8 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.8 5件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 640,240位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

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トップカスタマーレビュー

投稿者 カスタマー 投稿日 2002/4/6
形式: ムック
この本には「体質判別チャート」がついているので、そこから自分の体質を知ることができます。
その「体質」によって、自分のからだの弱点や生活で避けたほうがいいことがわかりますから、日々のちょっとした健康管理におすすめです。
何より、おすすめの病院・薬局の一覧や、食材や健康茶の体質による向き不向きが載っていて、役に立ちます。
東洋医学の考え方もわかりやすく解説してあるので、初心者のかたも抵抗なく読むことができると思います。
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形式: ムック
体の状態が良くないのに症状を医者に話しても相手にされないという経験がありませんか?自分の体とは言っても良い状態にするためにはどうしたら良いか分からない。”読体術”は東洋の伝統医学の視点からあなた自身の体質を教えてくれる本です。今日のあなたの体の状態を“読み”、体質に合った生活をする事ができます。
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形式: ムック Amazonで購入
自分のからだと、きちんと向き合いたくなったら、
この本はほんとうにおすすめです。
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形式: ムック
本書は「東洋医学って何だろう?」と考える一般向けの書籍である。

自分の体質をタイプ別に分類したうえで、どのように自分の体調を管理していくかが解説されている。
また、東洋医学の以下の特徴を簡潔に説明している。

・診断名がつかず個人の体質に応じて治療方法が変わる
・人間を自然の一部と考える
・体質によって食事のとり方が変わる
・四季の変化を体で感じる
・未病治という病気がまだ病気になる前に解決してしまう考え方がある

東洋医学の特徴が簡潔にまとめられているのだが、それは第二章以降で説明されている。
第一章には体質のタイプ別診断があるが、先に東洋医学と自然の話や、食養生、未病の話をもってきた方が分かりやすいと思った。

本書は、病気を予防したと考える人が自己管理をする場合や、東洋医学に興味をもつきっかけとする場合にはよいと思うが、鍼、灸、漢方、気功などを使った治療については多く触れていないので、具体的な治療を知りたい場合には以下の本を薦めたい。

ひとを治療するということ(医道の日本)
もう「大病院」には頼らない(講談社)
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形式: ムック Amazonで購入
わかりにくい東洋医学の虚痰や腓腎虚証など、一つ一つわかりやすく丁寧に説明されており、前から自分の手元においておきたかった本でしたので、今回マーケットプレイスで入手できて大変嬉しいです。
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