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アレン・カー

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読むだけで絶対やめられる禁煙セラピー [セラピーシリーズ] (ムックセレクト) 新書 – 1996/5/1

アレン・カー (著), 阪本章子 (翻訳)

3.9 1,573個の評価

- カテゴリたばこ・禁煙

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長さ

219
ページ
言語

JA
日本語
出版社

ロングセラーズ
発売日

1996年
5月 1日
ISBN-10

4845405059
ISBN-13

978-4845405053
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商品の説明

内容（「BOOK」データベースより）

世界15ヵ国で翻訳され、イギリス、ドイツ、オランダで毎年ベストセラー!!成功率90%。本書であなたはタバコへの心理的依存から完全に解放される。

内容（「MARC」データベースより）

精神力はいらない、禁断症状がない、太らない、ヘビースモーカーほど簡単、代用品不要、誰でもすぐにやめられる-。すべての喫煙者が待ち望んでいた奇跡的禁煙法を紹介。

登録情報

出版社 ‏ : ‎ ロングセラーズ (1996/5/1)
発売日 ‏ : ‎ 1996/5/1
言語 ‏ : ‎ 日本語
新書 ‏ : ‎ 219ページ
ISBN-10 ‏ : ‎ 4845405059
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4845405053

Amazon 売れ筋ランキング: - 3,827位本 (本の売れ筋ランキングを見る)
- - 1位たばこ・禁煙
- - 30位健康法
- - 478位新書

カスタマーレビュー:
3.9 1,573個の評価

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アレン・カー

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自身が大変なヘビースモーカーで、様々な禁煙法を試みては失敗していたが、1983年に独自の「やさしい禁煙法」を創案。その驚くべき効果によって、たちまち世界中に広まっている(「BOOK著者紹介情報」より：本データは『禁煙セラピープラス』(ISBN-10:4845421879)が刊行された当時に掲載されていたものです)

カスタマーレビュー

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だにえるよしお

二度と吸わない、ってか吸えない

2023年11月26日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

13年前に読みましたねー。依存症の仕組みが皆同じだと学びました。煙草や酒、ギャンブルやセックスに頼ってると自分が本来持ってる力を失うぞ！と事実で脅されるので辞めれましたね。

1人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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ケン

読んでもやめれない

2023年4月10日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

本の内容通りにはいかないですね。内容は良いのですが、長年のヘビースモーカーには、ニコチンパッチの禁煙外来してもダメでした。ファイザーのチャンピックスが副作用問題もあり、そちらが処方されだしたら、そちらを試そうと思います。そちらの方が、禁煙された人に聞くと成功率がたかいですね。

2人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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Leonhardt

一度だけしか効かない

2023年8月4日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

レビュワーの恥となるが著者が冒頭で著述する通り、これで1度禁煙は成功した。
しかし１度だけ。
2度目の購入と読破、実行は失敗した。

レビュワーの失敗は、つい1本ともらい火を付けると2本3本となり元の喫煙者となってしまった。

逆説的に書籍でやめる最後の砦と決意し、購入することを強く推奨する。

ムック、文庫、電子版等もあるようで未見だが、
手頃な価格だからと思いペーパーバック感覚で読み実行すると、
安物買いの銭失いとなり本書は紙くずとなるだろう。

本書や類書で失敗していれば、もう薬事療法や心理療法などの領域になり高く付く。

そのため購入者各自は最後の砦と決め、是非禁煙成功をしていただきたい。
体験談を混ぜたがこのレビューが参考になれば幸いと思う。

3人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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asa

読むだけでは・・

2023年6月29日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

読むだけで、かなりやめる気にはなりましたが、やはり本気でやめると決めなければ禁煙はできないと思います。未だ、加熱式タバコを吸っていますので、読むだけでは禁煙に成功しません。決意が必要です。

1人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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S.N

面白い！

2023年7月16日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

主人の禁煙応援で買いましたが、読み始めた途端もう読まなくていいと買いてあるは…面白い！雰囲気も悪くならずお蔵入りとなりましたが、買って良かったです

1人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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ひろぽん

禁煙できたが・・・

2023年8月3日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

読み始めはなるほどね・・・という感じだったが、途中から上から目線の言い方、何度も同じ話の繰り返し、禁煙方法等、筆者と私の意見の食い違いが激しくなった。一応最後まで読み終え、一か月が過ぎたが禁煙は続いている。
禁煙方法は筆者が絶対やめられない方法で止めた。こんな筆者に騙されてなるものかと逆に意地になって止めた感じです。という観点からすると、この本が役立ったのだろうか？

2023年7月10日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

禁煙3ヶ月目ですが何だか最近、吸いたくてイライラします。原因としては初心を忘れてる感じなので本を見て、禁煙ではなく卒煙したです

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承太郎

禁煙したくて購入しました。

2023年9月5日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

結論から言わせて頂きますと、、、
本を読んだからと言って禁煙出来る訳ではありません。

禁煙に必要な事が書かれていますが、
やっぱり最後は本人の意思かと思います。

禁煙外来にも通ったことがありますが、
本質的にはニコチン依存が原因でタバコを吸いたくなるので、現代人のストレスとタバコは全く関係ないんですよね、、、

ニコチンが切れたストレスからまたタバコを欲しくなる。
簡単に言えばこれが禁煙出来ない理由で
ニコチンが切れたときにいかに対応出来るかが禁煙の鍵です。

本当に禁煙するならば、まずは気を紛らわせる事を見つける事とタバコを吸っていたという習慣を無くす事だと思います。

人間は習慣の生き物なので、これが出来たら禁煙出来ると思います。

こちらご参考になれば幸いです。

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