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読むだけで絶対やめられる禁煙セラピー [セラピーシリーズ] (ムックセレクト) 新書 – 1996/5/1

アレン・カー (著)
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アレン・カー (著), 阪本 章子 (翻訳)
5つ星のうち 4.3 734件のカスタマーレビュー
ベストセラー1位- カテゴリ たばこ・禁煙
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商品の説明

ご注意ください

※こちらの商品は全帯の商品です。帯を外せば、画像通りの表紙になります。ご了承ください。

内容（「BOOK」データベースより）

世界15ヵ国で翻訳され、イギリス、ドイツ、オランダで毎年ベストセラー!!成功率90%。本書であなたはタバコへの心理的依存から完全に解放される。

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登録情報

  • 新書: 219ページ
  • 出版社: ロングセラーズ (1996/5/1)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4845405059
  • ISBN-13: 978-4845405053
  • 発売日： 1996/5/1
  • 梱包サイズ: 17.2 x 11 x 1.8 cm
  • おすすめ度： 5つ星のうち 4.3 734件のカスタマーレビュー
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カスタマーレビュー

トップカスタマーレビュー

5つ星のうち 5.0禁煙10年への救世主
投稿者 かずーん 投稿日 2016/12/10
形式: 新書 Amazonで購入
Amazonさんからのレビュー依頼で気づきましたが、この本のレビュー書いてなかったんだなぁ～。私は喫煙歴約20年、１日あたり20本強、飲み会のあった日は2箱というヘビスモーカーでした。
禁煙のきっかけは体を壊したからではなく、ひょんな事で町内対抗駅伝大会（！）に出なければならなくなったからです。メンバーに迷惑はかけられないと大会の半月程前から禁煙しようと思い、何かないかなぁ～と探していたところ出会った本でした。
自分、というか世の中の常識を覆す事が書かれてありました。なにせ10年前の事なので詳細は覚えてませんが、肝は『誰しもタバコはやめられないと思っているが、やめられる』その代わり『たとえ何年何十年禁煙しても、一本でも吸ってしまえば、また喫煙者に逆戻りしてしまう』の2点だった事は覚えてます。なにやら怖いクスリのようですが、中毒性と言う事ではあながち外れてもいないと思います。
この教え？を守り、はや10年です。もちろん、2つ目の教えがありますので、もう一生１本も吸う気はありません。確かに禁煙直後の数週間は辛かったです。鼻腔への刺激が無くなり、寂しかったですね。ガムばっかり噛んでました。その後タブレットの類も。今は刺激自体あまり求めなくなりましたね。コーヒーは好きですが、食事の合間のタブレットやコーヒー・飲み物を欲する事はほぼ無いです。
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5つ星のうち 4.0やめれました。
投稿者 馬鹿キャンプ 投稿日 2017/6/2
形式: 新書 Amazonで購入
この本2010年に中古で買って、やめました。
今年で7年になります。
飛ばし読みでいいです。
良いことがいくつか書いてあります。
本3割、自分の強い意志7割でやめれます！
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5つ星のうち 5.0マジで凄い！
投稿者 熊谷裕子 投稿日 2015/2/28
形式: 新書 Amazonで購入
禁煙外来も長続きせず、禁煙は半ば諦めていましたが、なななんと、この本を読んで禁煙出来ました‼︎
全く不思議としかいいようがない。
まるで催眠術にかかったようです。
以来、3年半 成功し続けています！
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5つ星のうち 5.0超高速禁煙を達成
投稿者 Pizzas 投稿日 2017/6/14
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会社帰りの喫茶店でタバコ吸いながら読み終え、家に着く前に手持ちのタバコ全て捨てて止めました。絶対止めないと言っている人に本当に止められるか試したい。
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5つ星のうち 5.0本当にノンスモーカーになれました(￣▽￣)
投稿者 Amazon カスタマー 投稿日 2014/11/18
形式: 新書 Amazonで購入
ヘビー&チェーンスモーカーだった私が、
この本のおかげでノンスモーカーになれました！

禁煙したいと思ってる方に自信を持ってお勧めできる本です！
迷ってる方は是非試してみてください＼(^o^)／
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5つ星のうち 4.0これはなかなか
投稿者 kanapiko 投稿日 2012/11/29
形式: 新書 Amazonで購入
文を読むのが苦手な人でも、すんなりと文章が頭に入ってきやすいと思います。
タバコを頭から否定しているわけではなく、その必要性について問うという感じ。
自分はなぜタバコを吸うのか？本当に必要なものなのか？喫煙という行為がいかに無駄な行動か考えさせられます。
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5つ星のうち 5.0止められて良かったです
投稿者 Amazon カスタマー 投稿日 2015/10/8
形式: 新書 Amazonで購入
この本を真剣に10回じっくり読んでやめました。
この本に出会わなければ止められなかったと思います。
やめられて本当に良かったです。
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5つ星のうち 4.0禁煙のきっかけとなりました。
投稿者 Amazon カスタマー 投稿日 2017/6/9
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禁煙のきっかけとなりました。
最終的には、自分の意志の強さだと思います。
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5つ星のうち 5.0１日２箱を止めました
投稿者 奥多摩 投稿日 2010/12/26
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この本を読み終えたと同時に、１日２箱吸っていたタバコをやめて３年経ちます。
本当に感謝しています。
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5つ星のうち 5.0やったー！禁煙できたー
投稿者 nekotaxi2003 投稿日 2010/9/14
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未成年時代から１５年以上の喫煙習慣から卒業できました。
喫煙者の禁煙に対する思い込みを打ち砕いてくれます。
自分自身この本を読むまでは何度も禁煙を失敗し、
「なんと自分は根性のない、意思の弱い駄目人間なのだ。。。」
と落ち込んでいましたが、それこそが間違いだったのです。

禁煙は根性や吸いたい願望を意思で押え付けてやってはいけません。
きちんと何故吸うのか？止めれないのか？喫煙で得られるものはあるか？
禁煙で失うものはあるか？
その辺を整理し、納得すれば止める事は簡単でした。

そして止めれた！と自分が確信できた時のタバコからの開放感は感動的でした。
もう、タバコの吸いたい欲求から開放された喜びはとても大きいものでした。

個人的に人生を変えた１冊といっても過言ではありません！！
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最近のカスタマーレビュー

5つ星のうち 3.0読んだもののｗ

この本を購入しました。

でも、煙草は私の場合はやめられませんでした。
ちなみに、私は自分の意志で煙草はやめました。... 続きを読む

投稿日: 1か月前 投稿者: アラジン
5つ星のうち 5.0タバコやめられました

禁煙とより、タバコをやめられた。
ただし、1か月で、3回チャレンジしました

投稿日: 1か月前 投稿者: Amazon カスタマー
5つ星のうち 5.0良いです

この本の魔術にかかったというか、洗脳されたというのか、兎に角、タバコを止めることが出来ました。本気で止めたい意志のある人には有効だと思います。

投稿日: 1か月前 投稿者: Amazon カスタマー
5つ星のうち 5.0すごい！！！

主人が禁煙外来、パイポ、お小遣い没収などありとあらゆる手段を使っても出来なかった禁煙…... 続きを読む

投稿日: 2か月前 投稿者: Amazon カスタマー
5つ星のうち 2.0ダメだ

気持ちはわかるけど、これを読んで辞めることは出来ませんでした。

投稿日: 3か月前 投稿者: Amazon カスタマー
5つ星のうち 5.0魔法の書ではありません。気づきが大切。

10年ほど前に読んで3ヶ月ほど禁煙できていました。その当時、本書を読んで禁煙できたいう方が私の周囲に多数いらっしゃいました。その影響を受けて私も本書を手にした次第... 続きを読む

投稿日: 3か月前 投稿者: jing
5つ星のうち 4.0うさんくさい！読むだけで辞められたら苦労しないよ…！

まぁでも、辞められなくても読むだけ読んでみようかな。そんな気持ちで読みました。... 続きを読む

投稿日: 3か月前 投稿者: まりまり
5つ星のうち 5.0うそｆだと思って試してみれば

３５年間一日４０本吸っていたのに、簡単に止められました。
自分で自分に暗示をかけるつもりで読んでください。猜疑心の塊の友人は失敗しましたが... 続きを読む

投稿日: 3か月前 投稿者: むつき
5つ星のうち 1.0タイトル通りの本ではない。

この著者の本を読んでも禁煙が出来るというものではない。
本気で辞めたいという覚悟がないとやめられません。... 続きを読む

投稿日: 3か月前 投稿者: 笠原　弘臣
5つ星のうち 5.0２回目の禁煙

今日で禁煙２週間目です。

この前は８年タバコを辞めてました。... 続きを読む

投稿日: 3か月前 投稿者: クニ

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