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私はやめられました。
この本はやめる際にその考え方を変えてくれるような文章が多いです。やめなきゃいけない、ではなくて、やめていいんだよ？と言うような。
本を読んだことでタバコの怖さを知り何が怖いかを考えさせられ、吸いたい気持ちは何故に起きるのかを理解できました。
私は多少ほかの補助が必要でした。禁煙パイプなどですね。けど、それらだけでは絶対に禁煙できず、この本がなければ今でも吸い続けていたと思います。
家族や知人におすすめしてみたところ、やや我の強い人たちなのでまったく効果はありませんでした。言いたいことはわかるけど〜と理屈をこねて結局やめる気も読む気もなかったんだと思いますので、やめたいのにやめられないという悲観と、素直な気持ちになれないようならこの本は効果がありません。
禁煙5年経ちますが、ふと吸ってみたくなる瞬間はあり、タバコとは本当に恐ろしいものだと思いました。
それでもこの本のおかげで禁煙は続けられそうで、私がもしもう一度吸ってしまうとしたら、余命幾ばくもないと判明することがあれば余興に、ぐらいですね。
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商品の説明
ご注意ください
※こちらの商品は全帯の商品です。帯を外せば、画像通りの表紙になります。ご了承ください。
内容（「BOOK」データベースより）
世界15ヵ国で翻訳され、イギリス、ドイツ、オランダで毎年ベストセラー!!成功率90%。本書であなたはタバコへの心理的依存から完全に解放される。
内容（「MARC」データベースより）
精神力はいらない、禁断症状がない、太らない、ヘビースモーカーほど簡単、代用品不要、誰でもすぐにやめられる-。すべての喫煙者が待ち望んでいた奇跡的禁煙法を紹介。
著者について
Allen Carr was an accountant and smoked 100 cigarettes a day until he gave up and wrote this bestselling book. He has built a hugely successful network of stop-smoking clinics across the world and is the author of The Only Way to Stop Smoking, How to Stop Your Child Smoking, The Easy Way to Enjoy Flying and The Easyweigh to Lose Weight. In 2004 Allen published his bestselling autobiography Packing It In (Michael Joseph). He was diagnosed with lung cancer in the summer of 2006 and died in November of the same year. It seems likely that the years he spent curing smokers in smoke-filled sessions at his clinics must have contributed to this illness, but Allen Carr remained positive; 'Given that I am informed that I have cured at least 10 million smokers on a conservative estimation, it's a price worth paying.'
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