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読むだけで絶対やめられる禁煙セラピー [セラピーシリーズ] (ムックセレクト) 新書 – 1996/5/1

5つ星のうち 4.3 734件のカスタマーレビュー

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商品の説明

ご注意ください

※こちらの商品は全帯の商品です。帯を外せば、画像通りの表紙になります。ご了承ください。

内容(「BOOK」データベースより)

世界15ヵ国で翻訳され、イギリス、ドイツ、オランダで毎年ベストセラー!!成功率90%。本書であなたはタバコへの心理的依存から完全に解放される。

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登録情報

  • 新書: 219ページ
  • 出版社: ロングセラーズ (1996/5/1)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4845405059
  • ISBN-13: 978-4845405053
  • 発売日: 1996/5/1
  • 梱包サイズ: 17.2 x 11 x 1.8 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.3 734件のカスタマーレビュー
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カスタマーレビュー

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Amazonさんからのレビュー依頼で気づきましたが、この本のレビュー書いてなかったんだなぁ~。私は喫煙歴約20年、1日あたり20本強、飲み会のあった日は2箱というヘビスモーカーでした。
禁煙のきっかけは体を壊したからではなく、ひょんな事で町内対抗駅伝大会(!)に出なければならなくなったからです。メンバーに迷惑はかけられないと大会の半月程前から禁煙しようと思い、何かないかなぁ~と探していたところ出会った本でした。
自分、というか世の中の常識を覆す事が書かれてありました。なにせ10年前の事なので詳細は覚えてませんが、肝は『誰しもタバコはやめられないと思っているが、やめられる』その代わり『たとえ何年何十年禁煙しても、一本でも吸ってしまえば、また喫煙者に逆戻りしてしまう』の2点だった事は覚えてます。なにやら怖いクスリのようですが、中毒性と言う事ではあながち外れてもいないと思います。
この教え?を守り、はや10年です。もちろん、2つ目の教えがありますので、もう一生1本も吸う気はありません。確かに禁煙直後の数週間は辛かったです。鼻腔への刺激が無くなり、寂しかったですね。ガムばっかり噛んでました。その後タブレットの類も。今は刺激自体あまり求めなくなりましたね。コーヒーは好きですが、食事の合間のタブレットやコーヒー・飲み物を欲する事はほぼ無いです。
話が大分
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形式: 新書 Amazonで購入
この本2010年に中古で買って、やめました。
今年で7年になります。
飛ばし読みでいいです。
良いことがいくつか書いてあります。
本3割、自分の強い意志7割でやめれます!
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禁煙外来も長続きせず、禁煙は半ば諦めていましたが、なななんと、この本を読んで禁煙出来ました‼︎
全く不思議としかいいようがない。
まるで催眠術にかかったようです。
以来、3年半 成功し続けています!
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会社帰りの喫茶店でタバコ吸いながら読み終え、家に着く前に手持ちのタバコ全て捨てて止めました。絶対止めないと言っている人に本当に止められるか試したい。
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形式: 新書 Amazonで購入
ヘビー&チェーンスモーカーだった私が、
この本のおかげでノンスモーカーになれました!

禁煙したいと思ってる方に自信を持ってお勧めできる本です!
迷ってる方は是非試してみてください\(^o^)/
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文を読むのが苦手な人でも、すんなりと文章が頭に入ってきやすいと思います。
タバコを頭から否定しているわけではなく、その必要性について問うという感じ。
自分はなぜタバコを吸うのか?本当に必要なものなのか?喫煙という行為がいかに無駄な行動か考えさせられます。
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この本を真剣に10回じっくり読んでやめました。
この本に出会わなければ止められなかったと思います。
やめられて本当に良かったです。
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禁煙のきっかけとなりました。
最終的には、自分の意志の強さだと思います。
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この本を読み終えたと同時に、1日2箱吸っていたタバコをやめて3年経ちます。
本当に感謝しています。
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未成年時代から15年以上の喫煙習慣から卒業できました。
喫煙者の禁煙に対する思い込みを打ち砕いてくれます。
自分自身この本を読むまでは何度も禁煙を失敗し、
「なんと自分は根性のない、意思の弱い駄目人間なのだ。。。」
と落ち込んでいましたが、それこそが間違いだったのです。

禁煙は根性や吸いたい願望を意思で押え付けてやってはいけません。
きちんと何故吸うのか?止めれないのか?喫煙で得られるものはあるか?
禁煙で失うものはあるか?
その辺を整理し、納得すれば止める事は簡単でした。

そして止めれた!と自分が確信できた時のタバコからの開放感は感動的でした。
もう、タバコの吸いたい欲求から開放された喜びはとても大きいものでした。

個人的に人生を変えた1冊といっても過言ではありません!!
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