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読むだけで絶対やめられる禁煙セラピー [セラピーシリーズ] (ムックセレクト) 新書 – 1996/5/1

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商品の説明

ご注意ください

※こちらの商品は全帯の商品です。帯を外せば、画像通りの表紙になります。ご了承ください。

内容(「BOOK」データベースより)

世界15ヵ国で翻訳され、イギリス、ドイツ、オランダで毎年ベストセラー!!成功率90%。本書であなたはタバコへの心理的依存から完全に解放される。

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登録情報

  • 新書: 219ページ
  • 出版社: ロングセラーズ (1996/5/1)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4845405059
  • ISBN-13: 978-4845405053
  • 発売日: 1996/5/1
  • 商品パッケージの寸法: 17.2 x 10.8 x 1.2 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.3 728件のカスタマーレビュー
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カスタマーレビュー

トップカスタマーレビュー

形式: 新書
私は1日2箱以上たばこを吸う、ヘビースモーカーでした。

ですが娘が小学校に入るくらいから

「なんでママはたばこすうの?」
「体に悪いからやめなよ!」

と、毎日言われていました。

でもやめられない。

お金もかかるからやめたいのに、
吸うのをやめた時のイライラが恐くて、
いつの間にか1本、また1本と、
本数が増えていきました。

やめようとすればするほど、余計吸いたくなる。
吸うたびに自己嫌悪の繰り返し…。

そんな時に見つけたのがこの本でした。

「読むだけでやめられるわけがない」

そんな気持ちでめくったのに

「たばこを吸いながら読んでください。」

この一行で、購入してしまいました。

本当にたばこを吸いながら、
全部を読み終えた時、
もう私にたばこは必要ないと思えました。

あれから2年。
今も煙草を吸っていません。

ただ、
私の禁煙を見てこの本を読んだ友達は
禁煙に失敗しました。
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形式: 新書
駅に着いたら吸おう、会議が終わったら吸おう、食事の後に吸おう、
報告書を仕上げたら吸おう、トイレのついでに吸おう、家に着いたら吸おう、
寝る前に吸おう、、、、、、、。
そんながんじがらめの生活から私を救ってくれた一冊です。
納得の絶煙。苦痛など感じませんでした。
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形式: 新書
 喫煙暦13年、1日平均1箱。その間、約半年間禁煙期間あり。

 1回読んでやめられなく、ずっと禁煙できないのかと、不安に感じましたが、3回目でやめられました。禁煙後も、3週間何回も繰り返し読んで、今はもう全然吸いたい気持ちが起きません。

 読んですぐやめられなくても、あきらめずに何回か読んでいるうちに、やめられます。

 
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形式: 新書 Amazonで購入
中身は健康に対する脅迫でもなければ、精神論の展開でもない。けれど、禁煙してしまいました。 1ヶ月前に最後の1本を吸ったとき、「その時」が訪れました。その瞬間、これから先、生涯にわたってタバコと縁が切れたことが分かりました。
不思議です。我慢しなくていい禁煙法なんていままでありましたっけ? いまだに信じられないけど、1日50本というヘビースモーカーだった私は、禁煙に成功しました。
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形式: 新書
 最初っからやめる気満々で読み始めたんですが、とにかく、一気に読むことですよ。一日で。ただ単にたばこの害を延々と述べている本ではないですね。たばこ吸ってる人が可哀想に想える一冊でした。もちろん読んだその日にやめれましたよ。私の彼女は読んだけど、効果はありませんでした。素直じゃないんでしょうか。
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形式: 新書
いい本に出会えました。
禁煙は難しいという嘘、タバコについての心理的罠。
スペシャルヘビースモーカーだった著者が簡単にやめられたのも
読んでみるとうなづける。

レビュー書いている今時点で禁煙4日目
まったく吸いたくなりません。吸う気も起こりません。
もう一生吸うことはないでしょう。

禁煙は心理的罠に気づけば簡単です。
ある意味、奴隷から解放されてよかった。

喫煙の利点はひとつもない!!
真実だと思います。

【2009.03.24現在】(吸わなくなってから3か月半経過)
あれ以来まったく吸ってません。
完全にノンスモーカーになりました。

喫茶店や食べ物屋、ファミレスで「禁煙で」って言うのが当たり前になりました。
仕事にも集中できるようになったしいいことだらけです。

何で吸ってたのか不思議なくらいです。
900円?くらいの本ですでにかなりのお金が浮いた計算になりますね(笑)

私の人生を変えた書です。
まじで感謝。

【2009.12.7】(1周年記念w)
記念で書き込み。
一本
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