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読むだけで絶対やめられる禁煙セラピー [セラピーシリーズ] (ムックセレクト) 新書 – 1996/5/1

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商品の説明

ご注意ください

※こちらの商品は全帯の商品です。帯を外せば、画像通りの表紙になります。ご了承ください。

内容(「BOOK」データベースより)

世界15ヵ国で翻訳され、イギリス、ドイツ、オランダで毎年ベストセラー!!成功率90%。本書であなたはタバコへの心理的依存から完全に解放される。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 新書: 219ページ
  • 出版社: ロングセラーズ (1996/5/1)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4845405059
  • ISBN-13: 978-4845405053
  • 発売日: 1996/5/1
  • 商品パッケージの寸法: 17.2 x 10.8 x 1.2 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.3 728件のカスタマーレビュー
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カスタマーレビュー

トップカスタマーレビュー

形式: 新書
私は1日2箱以上たばこを吸う、ヘビースモーカーでした。

ですが娘が小学校に入るくらいから

「なんでママはたばこすうの?」
「体に悪いからやめなよ!」

と、毎日言われていました。

でもやめられない。

お金もかかるからやめたいのに、
吸うのをやめた時のイライラが恐くて、
いつの間にか1本、また1本と、
本数が増えていきました。

やめようとすればするほど、余計吸いたくなる。
吸うたびに自己嫌悪の繰り返し…。

そんな時に見つけたのがこの本でした。

「読むだけでやめられるわけがない」

そんな気持ちでめくったのに

「たばこを吸いながら読んでください。」

この一行で、購入してしまいました。

本当にたばこを吸いながら、
全部を読み終えた時、
もう私にたばこは必要ないと思えました。

あれから2年。
今も煙草を吸っていません。

ただ、
私の禁煙を見てこの本を読んだ友達は
禁煙に失敗しました。
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形式: 新書
駅に着いたら吸おう、会議が終わったら吸おう、食事の後に吸おう、
報告書を仕上げたら吸おう、トイレのついでに吸おう、家に着いたら吸おう、
寝る前に吸おう、、、、、、、。
そんながんじがらめの生活から私を救ってくれた一冊です。
納得の絶煙。苦痛など感じませんでした。
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形式: 新書
 喫煙暦13年、1日平均1箱。その間、約半年間禁煙期間あり。

 1回読んでやめられなく、ずっと禁煙できないのかと、不安に感じましたが、3回目でやめられました。禁煙後も、3週間何回も繰り返し読んで、今はもう全然吸いたい気持ちが起きません。

 読んですぐやめられなくても、あきらめずに何回か読んでいるうちに、やめられます。

 
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形式: 新書
 最初っからやめる気満々で読み始めたんですが、とにかく、一気に読むことですよ。一日で。ただ単にたばこの害を延々と述べている本ではないですね。たばこ吸ってる人が可哀想に想える一冊でした。もちろん読んだその日にやめれましたよ。私の彼女は読んだけど、効果はありませんでした。素直じゃないんでしょうか。
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形式: 新書 Amazonで購入
喫煙16年 マルボロライト一日30〜40本でしたが、
やめれました!

これ(禁煙7日目に見つけ投入)+自己学習+理論武装+ミンティアで深呼吸+3日間はお湯を飲みまくる などなど。

禁煙始めて7日目くらいにこの本に出会いました。
大変良い本です!
私は古本を注文し、届いた本にはタバコ臭がついてて すでに禁煙7日が経っていた私の鼻と脳には悪い刺激でした。
しかしまず読んでみると、「読み終わるまでタバコは吸っていてください」的なことが書いてあったので
なるほど”と納得”
なのでこの本の特質上、古本はタバコ臭注意かもしれません。
もちろん読後の効能は変わりなくすばらしい!

この本の持つ力が、他の本や禁煙法と決定的に違うのは、
タバコをやめられないのは意志が弱いからではなく、脳の病気にかかってしまっているという事を認識させ、
タバコの本当の姿を隠さず見せ、タバコおいしい洗脳を解くところにある。
吸いたい”を我慢して吸わなくする禁煙法ではなく、
キライになったのでもう吸う必要がないから吸わない卒煙法だということ。

そして、止める前はもちろん 私のように止め始めてる途中で読んでも効果ありなのだと実感し
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形式: 新書
いい本に出会えました。
禁煙は難しいという嘘、タバコについての心理的罠。
スペシャルヘビースモーカーだった著者が簡単にやめられたのも
読んでみるとうなづける。

レビュー書いている今時点で禁煙4日目
まったく吸いたくなりません。吸う気も起こりません。
もう一生吸うことはないでしょう。

禁煙は心理的罠に気づけば簡単です。
ある意味、奴隷から解放されてよかった。

喫煙の利点はひとつもない!!
真実だと思います。

【2009.03.24現在】(吸わなくなってから3か月半経過)
あれ以来まったく吸ってません。
完全にノンスモーカーになりました。

喫茶店や食べ物屋、ファミレスで「禁煙で」って言うのが当たり前になりました。
仕事にも集中できるようになったしいいことだらけです。

何で吸ってたのか不思議なくらいです。
900円?くらいの本ですでにかなりのお金が浮いた計算になりますね(笑)

私の人生を変えた書です。
まじで感謝。

【2009.12.7】(1周年記念w)
記念で書き込み。
一本
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