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コンディション: 中古品: 良い
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読むだけで絶対やめられる禁煙セラピー [セラピーシリーズ] (ムックセレクト) 新書 – 1996/5/1

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商品の説明

内容(「BOOK」データベースより)

世界15ヵ国で翻訳され、イギリス、ドイツ、オランダで毎年ベストセラー!!成功率90%。本書であなたはタバコへの心理的依存から完全に解放される。

内容(「MARC」データベースより)

精神力はいらない、禁断症状がない、太らない、ヘビースモーカーほど簡単、代用品不要、誰でもすぐにやめられる-。すべての喫煙者が待ち望んでいた奇跡的禁煙法を紹介。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 新書: 219ページ
  • 出版社: ロングセラーズ (1996/5/1)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4845405059
  • ISBN-13: 978-4845405053
  • 発売日: 1996/5/1
  • 商品パッケージの寸法: 17.2 x 11.4 x 1.6 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.3 692件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 395位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

トップカスタマーレビュー

形式: 新書
私は1日2箱以上たばこを吸う、ヘビースモーカーでした。

ですが娘が小学校に入るくらいから

「なんでママはたばこすうの?」
「体に悪いからやめなよ!」

と、毎日言われていました。

でもやめられない。

お金もかかるからやめたいのに、
吸うのをやめた時のイライラが恐くて、
いつの間にか1本、また1本と、
本数が増えていきました。

やめようとすればするほど、余計吸いたくなる。
吸うたびに自己嫌悪の繰り返し…。

そんな時に見つけたのがこの本でした。

「読むだけでやめられるわけがない」

そんな気持ちでめくったのに

「たばこを吸いながら読んでください。」

この一行で、購入してしまいました。

本当にたばこを吸いながら、
全部を読み終えた時、
もう私にたばこは必要ないと思えました。

あれから2年。
今も煙草を吸っていません。

ただ、
私の禁煙を見てこの本を読んだ友達は
禁煙に失敗しました。
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形式: 新書 Amazonで購入
中身は健康に対する脅迫でもなければ、精神論の展開でもない。けれど、禁煙してしまいました。 1ヶ月前に最後の1本を吸ったとき、「その時」が訪れました。その瞬間、これから先、生涯にわたってタバコと縁が切れたことが分かりました。
不思議です。我慢しなくていい禁煙法なんていままでありましたっけ? いまだに信じられないけど、1日50本というヘビースモーカーだった私は、禁煙に成功しました。
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形式: 新書
この本によって、わたしはタバコを止めることができました。
しかも、最後まで読む必要はありませんでした。

この本でいちばん役に立ったのは、序盤の解説によって、
タバコと禁煙に対する幾つかの“勘違い”を正すことができたことです。

特に重要だと感じたのは、喫煙者なら誰でも思っているであろう
「タバコにもよいところはある」と「禁煙は苦しい」という勘違いです。
こうした勘違いを訂正しただけで、わたしはタバコを止められました。
だから最後まで読む必要がなかったのです。まったく辛くありませんでした。

この本では、序盤でこうした意識改革を徹底して行っており、
洗脳を受けているような気分にもなります。
(正直、自分で書いているこのレビューも悪質な商売の勧誘っぽく感じます…)
しかし、結果が「タバコを止められる」だけなので、
甘んじて受け入れてもよいのではないでしょうか。
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形式: 新書
駅に着いたら吸おう、会議が終わったら吸おう、食事の後に吸おう、
報告書を仕上げたら吸おう、トイレのついでに吸おう、家に着いたら吸おう、
寝る前に吸おう、、、、、、、。
そんながんじがらめの生活から私を救ってくれた一冊です。
納得の絶煙。苦痛など感じませんでした。
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形式: 新書
 喫煙暦13年、1日平均1箱。その間、約半年間禁煙期間あり。

 1回読んでやめられなく、ずっと禁煙できないのかと、不安に感じましたが、3回目でやめられました。禁煙後も、3週間何回も繰り返し読んで、今はもう全然吸いたい気持ちが起きません。

 読んですぐやめられなくても、あきらめずに何回か読んでいるうちに、やめられます。

 
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形式: 新書 Amazonで購入
学生時代に煙草を吸い始め、体質に合わないのか、煙草を吸うと淡がとても出るので、それが嫌で何度も禁煙を試みましたが、毎回失敗していました。
禁煙パッチも使ってみたこともありますが、貼っているときは吸いたくなくなるのですが、貼らなくなってしばらくするとやはり喫煙者に戻っていました。
失敗の原因はやはり飲み会でした。
飲み会に行って仲の良い人が煙草をすっていると1本恵んでもらい、あまりもらいタバコが過ぎると悪い気がしてきて、1箱買って、最初は飲み会が終わると捨てていたのですが、そんなことを繰り返していると、捨てるのがもったいなくなるので、次の飲み会まで、ととっておくようになりました。そうすると、飲み会でないときでもイライラすることがあると、手元に煙草があるので、つい1本吸い、と気が付けばまた元のスモーカーでした。

読書が趣味なので、この本を目にしたときは抵抗なく買って読みました。
まさに洗脳ではありますが、教育効果によって煙草が吸いたくなっていた、それを知ることによって洗脳から脱し煙草をすいたくなくなる、とても不思議な体験をしました。

この本は長男が生まれたときにちょうど読みまして、彼が生まれてから5年間禁煙に成功していました。

その後個人的に非常に仲良くなった人と飲みに行く機会が増
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