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読むだけで深~い眠りにつける10の話 単行本(ソフトカバー) – 2017/6/15

5つ星のうち 4.3 12件のカスタマーレビュー

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単行本(ソフトカバー), 2017/6/15
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商品の説明

内容紹介

≪事前に本書の方法を試した方々から感想が続々≫

〈やっぱり自分は眠かったんだ! 』と気づくことができて、ぐっすり眠ることができました。感謝です! 」(30代 男性)
「睡眠導入剤に頼っていましたが、読んだだけで眠くなることができ、寝るときの不安がなくなりました」(40代 女性)
「寝坊ばかりで仕事にも影響していた私が、いつの間にか夜に自然と眠くなったのには驚きました。読むだけで体にこんなにも影響するとは」(20代 女性)


≪本書の中身≫
「眠らなきゃ……」
こう考えれば考えるほど、目がさえて眠れない。
こんな経験ありませんか?

誰だって日頃のストレスからイヤなことを思い出し、アレコレ不安を感じて眠れなくなることはあります。不安から逃げるために、睡眠導入剤に手を伸ばしてしまうこともあるでしょう。「少しでも眠りたい」という気持ち、とてもわかります。

ですが、こうした薬には耐性があります。
習慣化すると、さらに強い薬を飲まないと眠れなくなり、やがて悪循環に陥ってしまうのです。
では、いったいどうすればいいのか。
そんな悩みを解決するためにつくられたのが、この本です。
本書は、「読むだけで眠くなる」を目的につくられました。
“メタファ"と呼ばれる自己暗示文を読むことで、「眠りたいときにストンと眠れる」、を実現したのです。

〈「はじめに」より一部抜粋〉

内容(「BOOK」データベースより)

眠りに誘う言葉でグッスリ休める。心理学的アプローチだから、どんな人にも効果的。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 185ページ
  • 出版社: あさ出版 (2017/6/15)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 486063991X
  • ISBN-13: 978-4860639914
  • 発売日: 2017/6/15
  • 梱包サイズ: 18.8 x 12 x 1.2 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.3 12件のカスタマーレビュー
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12件のカスタマーレビュー

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