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読むだけでグッスリ眠れる快眠セラピー [セラピーシリーズ] (ムックセレクト) 新書 – 2002/4/1

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商品の説明

著者からのコメント

読んで役立ち、見て楽しい、眠りの入門書 まずは冒頭の「快眠度チェック」にトライ!快眠を左右するポイントを6つに分けてあり、眠れない原因がすぐにわかるようになっています。眠りのメカニズムは関連項目の中に組み込んであるので、どこからでも気軽に読んでいただけます。
また、快眠ストレッチの動きをパラパライラストで表現しており、見ているだけでも楽しめる「眠りの入門書」です。

内容(「MARC」データベースより)

睡眠をもっとポジティブにとらえてみませんか? 眠りを積極的に楽しむことは、人生を楽しむこと。眠りを通してライフスタイル全般を見直そう。眠れない原因と対策、快眠テクニックを紹介。

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ ロングセラーズ (2002/4/1)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2002/4/1
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 新書 ‏ : ‎ 204ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4845406969
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4845406968
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち2.4 6個の評価

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上位レビュー、対象国: 日本

2014年2月10日に日本でレビュー済み
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2004年9月24日に日本でレビュー済み
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12人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2004年10月6日に日本でレビュー済み
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2013年9月1日に日本でレビュー済み
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2006年9月7日に日本でレビュー済み
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2004年9月5日に日本でレビュー済み
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