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認知症予防のための簡単レッスン20 (文春新書) 単行本 – 2014/11/20

5つ星のうち 4.8 4件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

いまや65歳以上の4人に1人、約800万人が認知症およびその予備軍とされ、患者数は激増している。ひとたび認知症となれば、本人は徘徊や失禁等で日常生活に大きな支障をきたすばかりか、介護する家族には金銭、精神、肉体面で多大な負担がのしかかります。
では、認知症にならないために、どうすればいいのでしょうか?
じつは食事や運動など日頃の生活習慣に気をつけるだけで、認知症リスクは劇的に減らせることがわかってきました。
とくに有効なのは、有酸素運動と脳内記憶の喚起を組み合わせた「デュアルタスク」と呼ばれるトレーニングです。
さらに、常識を覆す「脳にいい植物油、わるい植物油」もわかってきました。
本書は最新医学研究が発見した認知症予防のノウハウを凝縮して一挙公開。テストや図解も豊富で、見てすぐわかります。
まさに認知症予防のバイブルです。

内容(「BOOK」データベースより)

根本治療薬もワクチンもない認知症。だが、生活習慣のちょっとした改善で認知症リスクが大幅に減るばかりか軽度認知障害の患者が劇的に回復することもわかってきた。いったいどんな生活習慣が良いのか?脳に良い食べ物は?効果的な運動は?「ボケないための20の生活習慣」を本書ですべて公開する!

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登録情報

  • 単行本: 205ページ
  • 出版社: 文藝春秋 (2014/11/20)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 416660998X
  • ISBN-13: 978-4166609987
  • 発売日: 2014/11/20
  • 梱包サイズ: 16.8 x 11 x 1.4 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.8 4件のカスタマーレビュー
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カスタマーレビュー

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トップカスタマーレビュー

2017年3月23日
形式: 単行本|Amazonで購入
2015年1月31日
形式: 単行本|Amazonで購入
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2015年7月5日
形式: 単行本
8人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2015年8月4日
形式: 単行本
7人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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