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認知症を予防する1日遅れの日記帳: 今日から始めよう、いきいき脳活ダイアリー Paperback – 2018/3/6


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商品の説明

内容紹介

1日たった10分。無理なく続いて、効果バツグンの認知症を予防する習慣!
昨日のことを思い出して日記を書く――、誰でも、いつでも始められる、新しい認知症予防習慣を紹介します!
効果の高い脳トレが簡単に続けられるので、次第に自分の記憶力に自信がついてきます。
昨日がハッキリ思い出せると、普段の会話も、いきいき、溌剌としてくるでしょう。
日々を充実して過ごすため、毎日の習慣にぜひ「1日遅れの日記帳」を取り入れてみてください。

【本書の特徴】
◎「日記を書く」というシンプルな作業で脳を活性化!
クロスワードやクイズと違い、得意/不得意なく、だれでも簡単に続けられる。

◎日付が「書き込み式」だから、
タイミングを選ばず、いつからでも始められる(日記は3か月分を掲載)

◎認知症に関するお役立ちコラムも多数掲載。

内容(「BOOK」データベースより)

1日たった10分。無理なく続いて、効果バツグンの認知症予防習慣。「日記を書く」というシンプルな作業で脳を活性化!クロスワードやクイズと違い、得意/不得意なく、だれでも簡単に続けられる。日付が「書き込み式」だから、タイミングを選ばずいつからでも始められる。認知症に関するお役立ちコラムも多数掲載。

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登録情報

  • 単行本: 128ページ
  • 出版社: 径書房 (2018/3/6)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4770502230
  • ISBN-13: 978-4770502230
  • 発売日: 2018/3/6
  • 梱包サイズ: 21.5 x 15.2 x 0.5 cm
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