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解毒ごはんで体の芯から美女ダイエット 単行本(ソフトカバー) – 2015/2/25


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商品の説明

内容紹介

体の芯から軽くなる、スーパーで手に入れやすい食材で作る簡単デトックスおかずレシピ。ニールズヤードのハーブティ紹介も

体内から毒素を排出する「デトックス」。安全で、効果的なのは、日々の食事から、野菜や穀物、タンパク質のちからを借りて、自然な形で毒素を体外に排出する方法です。安くて手に入れやすい、「トマト」「玉ねぎ」「キャベツ」などの定番解毒おかずを紹介。
もっと詳しく、デトックスに有効な
1. 「毒素の封じ込みをバックアップする食材」・・・・かき、あさり、そら豆、にんじんなどのレシピ
2. 「毒素を包囲して封じ込める食材」・・・・しょうが、ブロッコリー、卵、豚肉など
3. 「毒素を体外へ追い出す食材」・・・ごぼう、大豆、雑穀類など のレシピも紹介。
また、手軽にとれるニールズヤードのハーブティ全種類も解説。健康な毎日を送りたい人のために、この1冊で解毒ごはんはバッチリ! 今のあなたにどのくらい「解毒」が必要か、チェックシートつき。アトピーや肌あれに悩むひとのために、デトックスの権威、大森隆史医師のインタビューも掲載。

内容(「BOOK」データベースより)

ハーブティの取り入れ方をニールズヤードレメディーズの講師に取材。「100円食材」で体スッキリ1日1食簡単デトックスおかずレシピ。


登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 112ページ
  • 出版社: 主婦の友社 (2015/2/25)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4074107104
  • ISBN-13: 978-4074107100
  • 発売日: 2015/2/25
  • 梱包サイズ: 21 x 14.8 x 1.2 cm
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