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角川フォレスタ 心の片づけ 単行本 – 2014/3/21

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商品の説明

内容紹介

お金をかけずに幸せになる方法を教えます!
日常生活に平穏と幸せをもたらすカンタン瞑想のススメ。
ストレス社会で疲れた心と身体に極上のリラックスタイムをプレゼント!

物理的には豊かになったが、なぜか心が満たされないなど多くの現代人が抱える悩みを解決すべく、心の片づけとなる日常生活に瞑想を取り入れる方法を紹介。誰もが簡単に実践でき、効果の出る瞑想メソッドを詳しく解説。
現代社会では、ストレスや緊張、しがらみ、目の前の現実などによって、心の奥底にある「本当の自分」が見えなくっています。毎日、歯磨きをするように、毎日、瞑想することで、あなたが本当にやりたいことがわかり、心の本音に気づくことができます。
それは、あなたの幸せを感じる力を高めることにつながります。
お金をかけずに自宅で簡単にできますので、やらないと損ですよ!

こんなにある瞑想のメリット
◎心がスッキリする
◎疲れがとれる
◎健康になる
◎自分軸が定まる
◎感性が豊かになる
◎孤独を感じなくなる
◎気づきが多くなる
◎夢を実現する力が高まる
◎時間を有効活用できる
◎ネガティブな感情を捨てられる
◎感謝できるようになる
◎五感が研ぎ澄まされる
◎自分の本音に気づける

【本書の内容】
第1章 瞑想で人生が変わる明確な理由
第2章 部屋には、心の状態が反映されている
第3章 瞑想する環境を整える
第4章 カンタン! 瞑想は誰でもできる
第5章 【実践編】さあ、瞑想してみよう

内容(「BOOK」データベースより)

毎日5分の瞑想で人生は好転する。「健康になり、美しくなる」「不安やイライラがなくなる」「仕事のパフォーマンスが上がる」「決断力、集中力がアップする」「運気が上がる」など瞑想はいいことだらけ!

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本: 189ページ
  • 出版社: KADOKAWA/角川学芸出版 (2014/3/21)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4046539518
  • ISBN-13: 978-4046539519
  • 発売日: 2014/3/21
  • 商品パッケージの寸法: 18.8 x 12.8 x 1.8 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.8 5件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 543,094位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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形式: 単行本
瞑想や座禅には興味があったんですが、日々の忙しさに負けてなかなか…。
と実践ができない状態が続いていました。
でもこの本を読んで、すき間時間でもカンタンに瞑想ができる方法がわかりました。
読み終わった直後から瞑想をはじめだして1週間が経ちましたが、続いていますし、コツが掴めてきたように感じます。
自然体でいい。というのも気持ちが楽になります。
スティーブ・ジョブズをはじめエグゼクティブが瞑想や座禅を生活に取り入れている意味もわかりました。
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形式: 単行本 Amazonで購入
文章が易しく解りやすく、愛情に溢れています。だから読んでいて、とても気持ち良いです。
きっと著者である熊木さんのお人柄なのでしょう。

瞑想をこれから始めたい人、やっているけど確信が持てない人、そんなビギナーにとって最善の一冊だと思います。

僕も心の世界、潜在意識については専門家です。ですが、ここまで柔らかく易しくは書けないと思います。
この本に書かれている内容に、何一つ、異論はありません。全面的に同意します。

最後に感謝です。
この本を切っ掛けにして、僕の真実の思いを再確認しようと思いました。「ただ皆を助けたい」に集約されていました。しばらく表面上の思考を優位にして活動してきたので、良い切っ掛けになりました。顕在意識と潜在意識が一致して、ほんの少しだけあったモヤモヤ感が消えました。ありがとうございます。
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形式: 単行本
部屋の片づけと瞑想するメリットがとてもわかりやすく書かれているので、

この本を読むと部屋の片付けと瞑想をやりたくなると思います。

とくに部屋の状態と心の状態のリンクについての説明は、自分を省みると

とても納得できるものでした。

瞑想ついて予備知識がなくても、

この本を読めば誰でも瞑想を始められるように感じます。

書かれていることをシンプルに実行するだけで、人生が変化していきそうです。
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形式: 単行本 Amazonで購入
片付け?
か・た・づ・け
日本語は奥の深い言語だからこそ
全ての人に読んでもらいたい本だと思います。
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投稿者 カスタマー 投稿日 2016/5/11
形式: Kindle版 Amazonで購入
瞑想のやり方が詳しく書かれており、参考になった。
今日から瞑想してみよう、という気になった。
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