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角川フォレスタ 心の片づけ 単行本 – 2014/3/21

5つ星のうち 4.8 6件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

お金をかけずに幸せになる方法を教えます!
日常生活に平穏と幸せをもたらすカンタン瞑想のススメ。
ストレス社会で疲れた心と身体に極上のリラックスタイムをプレゼント!

物理的には豊かになったが、なぜか心が満たされないなど多くの現代人が抱える悩みを解決すべく、心の片づけとなる日常生活に瞑想を取り入れる方法を紹介。誰もが簡単に実践でき、効果の出る瞑想メソッドを詳しく解説。
現代社会では、ストレスや緊張、しがらみ、目の前の現実などによって、心の奥底にある「本当の自分」が見えなくっています。毎日、歯磨きをするように、毎日、瞑想することで、あなたが本当にやりたいことがわかり、心の本音に気づくことができます。
それは、あなたの幸せを感じる力を高めることにつながります。
お金をかけずに自宅で簡単にできますので、やらないと損ですよ!

こんなにある瞑想のメリット
◎心がスッキリする
◎疲れがとれる
◎健康になる
◎自分軸が定まる
◎感性が豊かになる
◎孤独を感じなくなる
◎気づきが多くなる
◎夢を実現する力が高まる
◎時間を有効活用できる
◎ネガティブな感情を捨てられる
◎感謝できるようになる
◎五感が研ぎ澄まされる
◎自分の本音に気づける

【本書の内容】
第1章 瞑想で人生が変わる明確な理由
第2章 部屋には、心の状態が反映されている
第3章 瞑想する環境を整える
第4章 カンタン! 瞑想は誰でもできる
第5章 【実践編】さあ、瞑想してみよう

内容(「BOOK」データベースより)

毎日5分の瞑想で人生は好転する。「健康になり、美しくなる」「不安やイライラがなくなる」「仕事のパフォーマンスが上がる」「決断力、集中力がアップする」「運気が上がる」など瞑想はいいことだらけ!

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本: 189ページ
  • 出版社: KADOKAWA/角川学芸出版 (2014/3/21)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4046539518
  • ISBN-13: 978-4046539519
  • 発売日: 2014/3/21
  • 商品パッケージの寸法: 18.8 x 12.8 x 1.8 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.8 6件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 510,822位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

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トップカスタマーレビュー

形式: 単行本 Amazonで購入
読後にまずこの本をゴミ箱に捨てました。
滑稽でしたね。
要らない物は何かと思いを巡らせると、手に持っていた本が一番要らないと気付いた時は。
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形式: 単行本
瞑想や座禅には興味があったんですが、日々の忙しさに負けてなかなか…。
と実践ができない状態が続いていました。
でもこの本を読んで、すき間時間でもカンタンに瞑想ができる方法がわかりました。
読み終わった直後から瞑想をはじめだして1週間が経ちましたが、続いていますし、コツが掴めてきたように感じます。
自然体でいい。というのも気持ちが楽になります。
スティーブ・ジョブズをはじめエグゼクティブが瞑想や座禅を生活に取り入れている意味もわかりました。
コメント 5人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? はい いいえ 評価を送る...
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形式: 単行本 Amazonで購入
片付け?
か・た・づ・け
日本語は奥の深い言語だからこそ
全ての人に読んでもらいたい本だと思います。
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