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見るだけでやせる コア締めダイエット 単行本 – 2019/11/8


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商品の説明

内容紹介

「見るだけ」でやせる!
キツい運動や食事制限なし! リバウンドなし! !

「あさイチ」(NHK)、「スッキリ」(日本テレビ)などメディアで話題
久嬢由起子先生の見るだけ「肛筋」メソッド!

下腹がポッコリ出てきた
脚ががっしり太くなった
お尻と脚の境目が見当たらない
背中や脇にお肉がついて後ろ姿が老けて見える・・・

重力に従うように年々カラダは下がっていきます。

そのままの状態でダイエットをしても
下がったカラダは変わりません!

あなたのお尻の位置はどこですか?
お尻の丸みを触って「ココでしょ! 」と思った方、
それは大きな間違いです!
本来、お尻は骨盤と同じ高さにあり、骨盤の幅に収まるもの。
しかし年齢や姿勢のクセなどで骨盤がゆがみ、
余分な脂肪がついて大きくなり、低い位置に垂れ下がってしまうのです。

肛門に力を入れてみてください。
反っていた腰がまっすぐになり、お腹のなかでつぶれていた内臓が
ぐっと上に伸びた感じがしませんか<? br>
正しい姿勢を見て、正しく意識しカラダを動かすことで
カラダはそれを目指すように変化します。

自然と肛筋を意識した「やせる」姿勢がとれるようになります。

“やせる"姿勢があなたの当たり前になる!

美尻・美肌・尿漏れ・腰痛・便秘改善にも効果あり。
「コア締め」でカラダ革命始めましょう!

内容(「BOOK」データベースより)

動くたびに勝手にカラダがやせていく!小顔、美肌、美尻、腰痛、便秘、尿もれにも効く!見るだけでやせるカード付き。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本: 100ページ
  • 出版社: 西東社 (2019/11/8)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4791628667
  • ISBN-13: 978-4791628667
  • 発売日: 2019/11/8
  • 梱包サイズ: 21 x 15.2 x 0.8 cm
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