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見ながらできる! 自重筋トレダイエットDVD BOOK (宝島社DVD BOOKシリーズ) 大型本 – 2014/7/23

5つ星のうち 4.3 10件のカスタマーレビュー

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大型本
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商品の説明

内容紹介

最近お腹が出てきた、二の腕がたるんでいる……運動不足の人でも大丈夫!
話題の「自重筋トレ」で夏までにカッコいい体を目指しましょう。
「自重」とは、自分の体重を使って行うトレーニングなので、器具やジムに通う必要なし。
部屋で簡単に行うことができます。
今回は初心者でもできるように、基礎をメインに気になるパーツ別(お腹集中、腕、胸、体幹編)に紹介します。
自重筋トレで話題の比嘉一雄先生の監修で、DVDを見ながらわかりやすく解説していきます。


登録情報

  • 大型本: 47ページ
  • 出版社: 宝島社 (2014/7/23)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 480022828X
  • ISBN-13: 978-4800228284
  • 発売日: 2014/7/23
  • 梱包サイズ: 25.4 x 20.6 x 0.6 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.3 10件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 288,335位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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10件のカスタマーレビュー

5つ星のうち4.3

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10件中1 - 8件目のレビューを表示

2014年11月3日
形式: 大型本Amazonで購入
7人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2017年6月6日
形式: 大型本Amazonで購入
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2014年8月23日
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2014年12月21日
形式: 大型本Amazonで購入
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2016年8月22日
形式: 大型本
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2014年8月5日
形式: 大型本Amazonで購入
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2015年8月5日
形式: 大型本
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2017年11月28日
形式: 大型本
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