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見た目の若さは、腸年齢で決まる (PHPサイエンス・ワールド新書) 新書 – 2009/11/21

5つ星のうち 4.0 5件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

アンチエイジングの救世主! 脳の働き、肌のハリやツヤの裏に、腸年齢があった。
おなかの中で1.0-1.5キロを占め、600兆~1000兆個以上もいる腸内細菌のバランスこそが健康の秘訣である。
太った人とやせた人では、この腸内バランスが異なることが発見された。
腸内バランスのコントロールで、肥満から脱け出せる。食べないダイエット法は、便秘と同様に、腸の中で悪玉菌を増やす。
大腸がんの引き金を引く腸内細菌の存在が見えてきた。花粉症やアレルギーも、腸内環境をよくすることで改善する。
病気を治療する時代から、予防する時代へ。
著者は、腸年齢を調べる方法を考案。
腸年齢を調べたところ、とりわけ若い女性で腸年齢が「実年齢」より10歳も20歳も老けた人が増えていることがわかった。
腸年齢が若いと、肌はハリやツヤを保ち、脳の衰えが少ないことも見えてきた。
腸年齢を実年齢より5歳若くする方法を伝授。
だれでも簡単にできる「腸年齢チェックテスト」付。

内容(「BOOK」データベースより)

おなかの中で1.5キロを占め、600兆~1000兆個以上もいる腸内細菌のバランスこそが健康の秘訣。便秘は腸からの「悲鳴に近いメッセージ」で、悪玉菌が増えているという訴え。便秘の人が増えれば大腸がんが増えるのは自明。病気を治療する時代から、予防する時代へ。腸年齢が若ければ、肌はハリやツヤを保ち、脳の衰えが少ない。でも、腸年齢が「実年齢」より老けた人が増えている。腸年齢を5歳若くする方法を伝授。だれでも簡単にできる「腸年齢チェックテスト」付。

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登録情報

  • 新書: 207ページ
  • 出版社: PHP研究所 (2009/11/21)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4569773796
  • ISBN-13: 978-4569773797
  • 発売日: 2009/11/21
  • 梱包サイズ: 17.4 x 11 x 1.6 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.0 5件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 134,004位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

トップカスタマーレビュー

ベスト1000レビュアー2014年8月15日
形式: 新書|Amazonで購入
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VINEメンバー2011年4月1日
形式: 新書
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2009年12月28日
形式: 新書
0コメント| 6人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか?はいいいえ違反を報告
2015年11月10日
形式: 新書|Amazonで購入
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2009年12月22日
形式: 新書
0コメント| 4人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか?はいいいえ違反を報告
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