中古品
¥ 758
コンディション: 中古品: 良い
コメント: 送料無料・安心のアマゾン発送!商品説明に万一不備があった場合、迅速な返品対応いたします。はがれやすいバーコードシールを使用しています。【付属ディスク完備(開封済み)】カバー・本体ともに大きなイタミ・書き込み等なく、概ね良好なコンディションです。
この商品をお持ちですか? マーケットプレイスに出品する
裏表紙を表示 表紙を表示
サンプルを聴く 再生中... 一時停止   Audible オーディオエディションのサンプルをお聴きいただいています。
この画像を表示

見たままできるDVDつき リバウンド率ゼロ! EICO式下半身やせメソッド (主婦の友生活シリーズ) ムック – 2012/3/30

5つ星のうち 4.0 45件のカスタマーレビュー

その他()の形式およびエディションを表示する 他のフォーマットおよびエディションを非表示にする
Amazon 価格
新品 中古品
ムック, 2012/3/30
"もう一度試してください。"
¥ 1,028 ¥ 501

click to open popover

キャンペーンおよび追加情報

  • ダイエット| ダイエットレシピやヨガ、ランニング、ダンスなどのエクササイズ方法、など、幅広いジャンルの本をラインアップ。ダイエットの本ページへ。

Kindle 端末は必要ありません。無料 Kindle アプリのいずれかをダウンロードすると、スマートフォン、タブレットPCで Kindle 本をお読みいただけます。

  • Apple
  • Android
  • Android

無料アプリを入手するには、Eメールアドレスを入力してください。



【Amazon Global】International Shipping Made Easy
Shipping to over 65 countries, Simplify customs Learn more

商品の説明

内容紹介

20kgのダイエットに成功したカリスマダイエットコーチEICOがあなたを「下半身美女」に仕上げます。運動嫌いな人でも、楽しく、美しく痩せられます!

体重70kg!太もも63cm!ウエスト85センチ!……食べること大好き、運動嫌いのおデブちゃんが-20kgのダイエットに成功! そして準ミス日本に!今はカリスマダイエットコーチとして、ダイエット相談ブログやエクササイズ系雑誌の連載でもおなじみ、「下半身やせ」のスペシャリストとして引っ張りだこのEICOがあなたを「下半身美女」に仕上げます!! 大切なのは体重ではなく、「見た目」と「体脂肪」。予約は半年待ち、リバウンド率ゼロのEICO式下半身やせメソッドなら、「カリスマダイエットコーチ」と一緒に下半身デブを克服できます! これまで痩せにくかった太もも・お尻・ふくらはぎ・足首…も美しく大変身! 食事や生活習慣もしっかりカウンセリング。DVDでは、EICOの掛け声とともに「見たままで一緒に簡単にできる」エクササイズ&ストレッチを収録。EICOのダイエット成功テクニックを完全公開します。自分のペースに合わせてメニューが選択できるから、どんな人でも美しい下半身を手に入れることができます。

著者について

ダイエットコーチEICO(だいえっとこーちえいこ): カリスマダイエットコーチとして、「ぷっすま」「魔女たちの22時」「女神のキセキ」「SPA」「BODY+」(連載)など雑誌・テレビ・ブログで大活躍。体重70kg!太もも63cm!ウエスト85センチ!……そんなおデブちゃんがわずか4か月で-11kg。そしてあの「ミス日本」で準ミスに選ばれた究極のダイエット美女。現在は恵比寿にあるダイエットサロン「桜梅桃李」は予約半年待ち。アメブロ「ダイエットコーチEICOオフィシャルブログ」は一日30000アクセス以上で、読者のダイエットのお悩みにも日々こたえています。


登録情報

  • ムック: 68ページ
  • 出版社: 主婦の友社 (2012/3/30)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4072828203
  • ISBN-13: 978-4072828205
  • 発売日: 2012/3/30
  • 商品パッケージの寸法: 25.2 x 20.6 x 0.8 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.0 45件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 18,754位 (本の売れ筋ランキングを見る)
  •  カタログ情報を更新する画像についてフィードバックを提供する、または さらに安い価格について知らせる


この商品を見た後に買っているのは?


関連メディア

カスタマーレビュー

トップカスタマーレビュー

投稿者 きのこ トップ500レビュアー 投稿日 2012/4/3
Amazonで購入
この本は2009年発売の「EICO DIET―下半身体重-5kgを実現する4Weeks」のDVD付改良版と思われます。

2009年発売のEICO DIETも買ったけど、動きのイメージがつかみにくくて挫折していましたが、DVD付のこちらだと先生の動きに合わせてできるので、断然実行しやすくなりました。

スローな動きの筋トレ、ストレッチが主な内容で、一つの動きはだいたい10秒から長くても1分位です。
DVDでは筋トレやストレッチの動作の説明と実践が60分位、通しの実践が30分位あります。
ある程度動きがわかったら通しで30分やれば下半身全体がバランスよく鍛えられるので、比較的短時間で効率よくトレーニングできると思います。
また、「前ももに効くストレッチ」とか「筋肉の弱いところを探す〜」とか名前がついているので、自分がシェイプしたい箇所を意識して動作ができるのがいいです。
先生は声がハスキーでたまに聞きとりづらいときがありますが、動きの説明もわかりやすいし、美人でスタイルがいいので励みになります。

必要な器具は、マット、椅子またはベッド、バスタオル、(上級編のみ)バランスボールです。
スペースはウォーキングのレッスンを除けば、マット2枚分位あれば十分です。
飛んだり
...続きを読む ›
コメント 191人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? はい いいえ 評価を送る...
フィードバックありがとうございました。
申し訳ありませんが、お客様の投票の記録に失敗しました。もう一度試してください。
違反を報告
投稿者 kao 投稿日 2012/4/19
Amazonで購入
下半身やせときくとどうしても試したくなる。
このどうしようもできない下半身デブ・・・
やっぱり、ある程度食事制限しなくてはいけないようなのでやってます。
やってはいるけど、そんな時に限って食べ物がたくさんある状態、環境になる。
「ふぐはどこからおす」というゴロあわせのNGメニューが・・・
簡単な動きですが、かなりきついのがダックスフンドトレーニングでした。
自分の体重を負荷にするんですがどうやら体重が重すぎるときつく感じるようで・・・
自分の足の弱点(脂肪が多い部位、つきやすい部位)を見つけるエレファントカウントで把握。
あとは自分が気にしている所をトレーニングしました。

前モモの張りはなくなり、膝上のお肉が少し消えてお腹がひっこみ腰の後ろのラインがカーブになって。
足のかたちが変わっていくんです。
下半身が軽くなって、階段あがるのも楽になりました。
見るのも嫌だった下半身をよく観察するようになれました。
これが、約20日続けただけです。これからもがんばって続けます。
コメント 105人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? はい いいえ 評価を送る...
フィードバックありがとうございました。
申し訳ありませんが、お客様の投票の記録に失敗しました。もう一度試してください。
違反を報告
Amazonで購入
時間の空いてる時間を利用して出来る事が活用されて良いと思います
コメント 3人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? はい いいえ 評価を送る...
フィードバックありがとうございました。
申し訳ありませんが、お客様の投票の記録に失敗しました。もう一度試してください。
違反を報告
投稿者 nene 投稿日 2014/5/28
Amazonで購入
簡単そうでかなりキツイものもありますが、負担にならないエクササイズがほとんどなので続けられそうです。
コメント 9人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? はい いいえ 評価を送る...
フィードバックありがとうございました。
申し訳ありませんが、お客様の投票の記録に失敗しました。もう一度試してください。
違反を報告
Amazonで購入
意外にも早く1週間で引き締まりの効果が出ました。
私は正真正銘の下半身デブなのですが、太もものサイズが55センチから54センチにダウンしました!

いろいろな下半身用エクササイズが紹介されているのですが、取り組んだのは下半身全体用と太もも&ふくらはぎ用の簡単なエクササイズのみです。(他の方が書かれているようにバランスボールを使ったエクササイズなどもあるのですが、バランスボールは持っていないので取り組みませんでした。)

ただ90分のDVDが付いていますが、私は購入して2〜3回しか見ませんでした。そこが個人的に少し残念というか、勿体無いな〜と思う部分です。DVDは一つ一つの筋トレの動作確認が主な内容で、カーヴィーなどのように“一緒に踊る”“一緒にエクササイズ”というタイプではありません。テキストではエクササイズは2、3セットしましょうと書かれているのですが、DVDでは動作確認の1、2セットで終わってしまうので、DVDを流しっぱなしにしながら筋トレできないのです。

なので★4つで!
やはり下半身ヤセにはコツコツ努力が必要なんだと再認識できました。
コメント 44人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? はい いいえ 評価を送る...
フィードバックありがとうございました。
申し訳ありませんが、お客様の投票の記録に失敗しました。もう一度試してください。
違反を報告
Amazonで購入
映像で、わかりやすいのですが早すぎてついてくのが大変でした。もう少し間が欲しかったです。
コメント 3人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? はい いいえ 評価を送る...
フィードバックありがとうございました。
申し訳ありませんが、お客様の投票の記録に失敗しました。もう一度試してください。
違反を報告
投稿者 H.C 投稿日 2013/1/10
Amazonで購入
手軽に毎日続けられるエクササイズが揃っていておすすめです。
DVDで動きを確認できるのもわかりやすくていいです!
コメント 5人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? はい いいえ 評価を送る...
フィードバックありがとうございました。
申し訳ありませんが、お客様の投票の記録に失敗しました。もう一度試してください。
違反を報告

最近のカスタマーレビュー



フィードバック