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見えないストレスを克服する1日10分脳ストレッチ (経営者新書) 新書 – 2012/9/11

5つ星のうち 4.7 6件のカスタマーレビュー

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新書, 2012/9/11
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商品の説明

内容紹介

疲労感、不眠、人生を楽しめない……
すべては“脳の緊張"が原因だった!
脳を刺激して、心とカラダのバランスを整える
新しいストレスコントロールの技術

「ストレスとは無縁」と思っている人でも、必ず心とカラダの奥深い場所にストレスは潜んでいます。
脳を活性化させてリラクセーション状態をつくり出せば、
心とカラダのバランスは必ず整い、人生の考え方が驚くほどに変わります。
本書では、リラクセーション状態をたった10分で実現できる脳ストレッチをご紹介。
また、毎日の生活の中で脳をいきいきとさせるコツや、
カラダの緊張をとるストレッチも多数ご紹介しています。
無理なストレスから解放され、生きることがふっとラクになるでしょう。

内容(「BOOK」データベースより)

「ストレスとは無縁」と思っていても、ストレスは心とカラダの奥深い場所に潜んでいる。その原因はすべて脳の緊張だった。脳を活性化させてリラクセーション状態をつくり出せば、心とカラダのバランスは必ず整い、人生の考え方が驚くほどに変わっていく。筋肉を刺激して脳にアプローチする、新しいストレスコントロールの技術。

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登録情報

  • 新書: 163ページ
  • 出版社: 幻冬舎 (2012/9/11)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4344998731
  • ISBN-13: 978-4344998735
  • 発売日: 2012/9/11
  • 梱包サイズ: 16.8 x 10.8 x 1.2 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.7 6件のカスタマーレビュー
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6件のカスタマーレビュー

5つ星のうち4.7

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6件中1 - 6件目のレビューを表示

2013年11月20日
8人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2012年9月16日
Amazonで購入
5人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2013年9月30日
7人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2013年2月4日
4人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2013年9月17日
2012年9月26日
7人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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