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西島千博 バレエ・ストレッチ [DVD]

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登録情報

  • 出演: 西島千博
  • 形式: Color, Dolby
  • 言語: 日本語
  • リージョンコード: リージョン2 (このDVDは、他の国では再生できない可能性があります。詳細についてはこちらをご覧ください DVDの仕様。)
  • ディスク枚数: 2
  • 販売元: ポニーキャニオン
  • 発売日 2009/04/15
  • 時間: 59 分
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.8 33件のカスタマーレビュー
  • ASIN: B001TR78U8
  • JAN: 4988013804647
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商品の説明

内容(「キネマ旬報社」データベースより)

現役トップバレエダンサー・西島千博が、バレエの基礎となるストレッチをアレンジした“美しいラジオ体操”をプロデュース。彼の完成された肉体美としなやかな動きを駆使し、アーティスティックなエクササイズ法を伝授する。サントラCDを封入。

内容(「Oricon」データベースより)

憧れのバレエリーナのように美しい“バレエな身体”を手に入れたい…。トップダンサー西島千博が、バレエの前後に日々欠かさず行っているストレッチをベースにアレンジされたバレエ・ストレッチのエクササイズを実演指導する。バレエの基礎ともなるストレッチには、健康に美しくなる為に効果的な要素が満載。場所を選ばず、運動の苦手な人からご年配の方まで、継続的に取り組む事ができる。

カスタマーレビュー

トップカスタマーレビュー

<バレエ界のTOPダンサー>と、<ラジオ体操>。一見するとミスマッチに感じる組み合わせですが、偶然テレビで見た時は、ちょっと衝撃を覚えました。テレビでは“美しいラジオ体操”と紹介していましたが、まさにその言葉の通り!やや古臭いイメージをしがちなラジオ体操が、見事なまでに生まれ変えた、見事なコラボレーションです!このラジオ体操、かなりカッコいいです!動作そのものはオリジナルと同じなのですが、そこにバレエのストレッチの意識を加えることで、血液循環も良くなり、バレエダンサーの持つしなやかな体作りができる。このラジオ体操、さらに音楽も凄く良いです!おそらく、この音楽もこの為に新たに録音されたものなのでしょう。普通ならばピアノだけのところ、優雅なバイオリンの音色が主旋律を見事に奏でていて、この世界観を盛り上げています。しかも、この音楽はDVDで使われているだけではなく、サントラCDにも入っていました。実はラジオ体操って小学生の頃にやって以来でした。が、不思議なもので、あの音楽を聞くと体がちゃんとあの一連の動きを覚えてるんですよね。これならば、私のような運動嫌いな人でも、かなり入りやすいですし、続けられると思います。まさに実践的でありながら、鑑賞にも十分満足のいくDVDといえます。大満足!!!
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皆さんが知っている「ラジオ体操」。それを西島さんが優雅に自分自身の思いを詰めて
アレンジをされています。

このDVDはラジオ体操がベースなので、ほとんどの方が知っており完全ゼロからのスタートでは
ないところが一番よいところです。
また、ラジオ体操が終わったあとの解説もしっかり一緒に取り組むと、非常に効果が上がります。
DVDトータルの時間ぐらい身体を動かすことがよいということを示しているとも思えます。

いろんなエクササイズのDVDを観てきましたが、とっつきやすさでは断然トップです。
また呼吸法も最初に解説があり、家事の合間にリフレッシュ&リラックスの効果も絶大です。

今まで他のエクササイズはあまり続かなかったという方でもやり続けられる素晴らしいストレッチです。
こういうのを待っていました。

P.S. 奥さんがハマって一生懸命やっています。
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健康のため,運動不足解消のため,と,わかってはいてもなかなかスポーツジムに行く勇気もなく,エアロビ系の元気ダンスは性にあわず,やっと理想のDVDに出会えました。ラジオ体操の動きが基本なのですが,バレエのエッセンスが加わると結構ハードです。解説はどこがポイントなのかが納得できる的確さです。ピアノとバイオリンの音色が美しく,西島さんの美しい動きに合わせて動くと自分も美しい世界に入ったように感じます。(ラジオ体操なのに!)湯たんぽがないと寒い夜は寝付けなかったのですが,このストレッチをしてからそれが必要なくなり,体がリラックスしていて,翌日の吹奏楽器のレッスンも快調で良い音が出ました。芸術系がお好きで運動系が苦手,でも運動不足を何とかしたい方,お勧めです。
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音楽も雰囲気もとてもグッドです なによりいいのが大変運動になります 第一、第二とそのレッスンを続けてするとかなりヘトヘトになり汗もかきます 継続すれば体形の回復や維持に効果があると思います
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ラジオ体操なら出来そう?と思って買って見ました!
なめてかかってたのに、見ながら第一と第二、フルでやったら、大汗かきました〜〜〜
西島さんをまねて、色々なところを意識してストレッチしてみたら、
効いてる〜〜〜って感じが実感できて、案の定翌日は軽い筋肉痛に・・・
でも体が軽くなったような爽快感♪
見ながらやると、何だか自分も西島さんのようなナイスバディになった気分です(笑)
バイオリンの音楽が心地よいのもいいですね、これなら続けられそう♪
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西島さんのレッスンを直に受けている感じ。からだの隅々が、しなやかになる感じ。バレーに興味のある方にも無い方にも試して欲しい。
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気に入り度は星5つなのですが、ラジオ体操の振りで、2パターンと解説付きのパターンで、振りが違っているものがあり、少々とまどいました。馴染みのある体操ですし、特に問題はないのですが、それで星4つです。バレエでは、ちょっと無理かしら…という方でも、ラジオ体操なので、気軽にできると思います。ウオーミングアップとバレエの基礎トレーニング、クールダウンも入っているので、バレエに興味のある方にも良いと思います。バイオリンとピアノの伴奏なのも、気に入っています。私は、ただのストレッチより、音楽に合わせて動くものの方が、飽きずにできるので、これなら続けられるかも…と購入し、一か月続いています。
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